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秋季吃板栗補腎益氣。霜降過后適合溫補，而板栗性味甘溫，可以補腎益氣、養(yǎng)胃健脾，最適合秋末初冬食用。愛美網(wǎng)健康為你整理出栗子的最佳吃法、栗子去皮妙招、栗子的營養(yǎng)價值...

人體健康，與體內(nèi)保持適當?shù)乃釅A度有著重要的聯(lián)系。然而，不良的飲食習(xí)慣和生活方式使得很多人的血液PH值呈現(xiàn)酸性，即“酸性體質(zhì)”。酸性體質(zhì)會給健康帶來很多負面影響，如何擺...

不再節(jié)食，也許能幫你抵制美食誘惑哦。因為你節(jié)食越久，越難抵擋垃圾食物的誘惑！那該怎么做呢？學(xué)習(xí)如下兩步，幫你消除對垃圾食品的渴望！...

你可知道，在日常飲食中，有6種食物吃多了會影響會讓皮膚變黑，身材走樣，影響我們的身材和健康，被譽為女性美容的天敵。下面分享6種女性少吃為妙的食物，愛美的女性記得千萬要...

缺乏營養(yǎng)會給女性健康帶來那些危害呢？女性缺乏營養(yǎng)會導(dǎo)致鐵的緊缺，會導(dǎo)致經(jīng)期不正常，出現(xiàn)經(jīng)期周期紊亂的現(xiàn)象，有的女生很以挑食，不愛吃肉和水果，愛吃糖果糕點，這種偏食...

夏季悶熱，容易導(dǎo)致體內(nèi)濕氣重。尤其是常坐空調(diào)房的白領(lǐng)們，很少出汗，體內(nèi)濕氣無法排出，導(dǎo)致水腫肥胖，毒素堆積，皮膚色斑粉刺不斷。看看你體內(nèi)的濕氣究竟有多重，跟小編學(xué)...

夏天來了，我們的身體又要經(jīng)受考驗，濕熱上火、食欲不振、疲倦乏力、失眠心煩……想要舒適度過炎熱的夏季，必須學(xué)習(xí)一些夏季養(yǎng)生的技巧。從中醫(yī)角度講，養(yǎng)生學(xué)講究“天人相應(yīng)...

一項新的研究表明，如果想克制鍛煉后極度膨脹的食欲，你可以嘗試晨練45分鐘甚至更久。...

每日養(yǎng)顏第一計，就是起床后的那杯水？簡直弱爆了！為什么不是高C、高纖的果蔬汁？本期，我們邀來肌膚、身材都好到破表的美容專家Aven和超正混血模特晨嵐，友情出鏡，曝光他們清...

]求職高峰期到來，你面試會緊張嗎？你還在用煙酒、咖啡、甜品的方式提神解壓？那樣只會對你的身體造成傷害并且不會減壓。今天的美麗寶盒就教你吃這幾種食物可以輕松自信。...

長期食用或用絲瓜液擦臉，還能使人皮膚變得光滑、細膩，具有抗皺消炎，預(yù)防、消除痤瘡及黑色素沉著的特殊功效。...

如今上班族熬夜加班、愛玩族通宵happy都是很平常的事情，但第二天往往換來不甚雅觀的“熊貓眼”。就算抹上厚厚的粉底或是戴上冷酷的墨鏡，都只是于事無補的短暫解救措施。要想真...

辦公室一族習(xí)慣久坐于辦公桌前，導(dǎo)致腸道蠕動不充分，很多辦公室女性都有便秘的煩惱，如果在平時飲食中有意識地多選擇下面幾種蔬菜，可以起到十分有效的通便效果。 ...

夏季有的女性會動不動就發(fā)脾氣，老覺得心里窩著一團火，很是郁悶煩躁。這就是上火的癥狀表現(xiàn)之一。那么如何給 脾氣降火呢？下面，愛美網(wǎng)小編告訴你夏季防上火先從疏肝養(yǎng)胃調(diào)脾...

減肥的女生會把蛋白質(zhì)當做她們的天敵，總擔心過多的攝入蛋白質(zhì)就會讓身體發(fā)胖，其實這是我們的錯誤理解，蛋白質(zhì)不僅有助于我們的身體健康，還具有預(yù)防肥胖與浮腫的作用。...

現(xiàn)代快節(jié)奏的生活、繁重的工作壓力，越來越多的人出現(xiàn)腸道問題。營養(yǎng)專家表示，便秘在很多人看來是小問題，實際不然，出現(xiàn)便秘就需要及時進行調(diào)節(jié)飲食，否則長期便秘容易導(dǎo)致...

生活中很多的飲食習(xí)慣都關(guān)乎著自身的健康，在面對各種營養(yǎng)的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關(guān)的問題。如何選擇營養(yǎng)-怎樣選擇飲食-無論如何吃都會給身體帶來一定的...

要想健康又美麗？食療是最好的選擇，下面為你介紹這7大黃金食物，助你輕松養(yǎng)生。...

健康肌膚的標準應(yīng)該是 白皙 、紅潤又有光澤，這些可不是依靠護膚品就能做到的，只有身體內(nèi)部調(diào)節(jié)好，才能換來真正的好肌膚。多吃富含維生素C的水果能讓肌膚 白晳 勻凈，富含膳食...

很多女人對甜食的迷戀已經(jīng)到了無以復(fù)加的程度。也許你不計較一點點體重的增加，但你卻要知道吃太多糖，會讓你變丑變老！如果你是一個戒不掉甜食的美女，請將抗老化提上日程吧...