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      梳頭養(yǎng)生從正確選擇梳子開始
      編輯:巨美美容學(xué)校 發(fā)布時(shí)間:2011-03-09 13:11:49

      如果現(xiàn)在你還只認(rèn)為梳子是一種梳理頭發(fā)的工具,那你就out喇,因?yàn)槭嶙硬粌H可以幫我們整理、清潔頭發(fā),只要你學(xué)會(huì)使用梳子,它還具有養(yǎng)生、保健的功效。

      古代養(yǎng)生專家就主張"發(fā)宜多梳"。因?yàn)槿梭w的十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈大多都匯于頭部,經(jīng)常梳頭按摩、刺激這些穴位和經(jīng)脈,可以暢通經(jīng)氣,改善血液循環(huán),起到滋養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā),并緩解頭痛、減輕疲勞等作用。

      梳頭,春季養(yǎng)生正當(dāng)時(shí)

      《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰:"春三月,此謂發(fā)陳。天地俱生,萬物以榮。"據(jù)專家指出,人體的臟腑、氣血會(huì)根據(jù)季節(jié)變化而產(chǎn)生升、浮、沉、降的節(jié)律,形成人體春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏的規(guī)律。

      隨著春季的來臨,萬物復(fù)蘇,即將開始生機(jī)勃勃的生長(zhǎng),此時(shí)人體陽(yáng)氣也開始向上向外升發(fā),毛孔逐漸舒展,循環(huán)系統(tǒng)功能加強(qiáng),代謝旺盛,生長(zhǎng)迅速。因此春季養(yǎng)生必須順應(yīng)天時(shí)和人體的生理,使肢體舒展,調(diào)和氣血,蓄養(yǎng)陽(yáng)氣。也就是養(yǎng)生常說的"春季養(yǎng)生,貴在養(yǎng)陽(yáng)"。

      對(duì)此,《養(yǎng)生論》強(qiáng)調(diào):"春三月,每朝梳頭一二百下。"通過梳頭不斷刺激頭皮穴位,改善血液循環(huán),通暢經(jīng)脈,以便于通達(dá)陽(yáng)氣、宣行郁滯、疏利氣血,達(dá)到春季養(yǎng)陽(yáng)的目的。

      據(jù)養(yǎng)生專家介紹,梳頭養(yǎng)生,可每天早中晚各梳一次。梳頭時(shí),從前額正中開始,以均勻力量,向頭部、枕部、頸部梳劃,然后再梳兩側(cè),一般每次梳100下左右即可;或者用梳子齒尖滿頭輕叩輕打5―10分鐘。

      "梳"理全身

      其實(shí),不僅可以用梳子梳頭養(yǎng)生,梳理身體的不同部位也可以達(dá)到不同的養(yǎng)生目的。

      用梳背或梳柄經(jīng)常按摩頸部的大椎穴可以預(yù)防春季感冒、瘧疾、頸椎病等;用梳背或梳柄常拍打背部或按摩背部,可以起到按摩背部穴位的效果,從而促進(jìn)血液循環(huán),減輕白領(lǐng)人士因久坐不動(dòng)而造成的背部疼痛感;用梳子經(jīng)常梳手,可以刺激手部重要的勞宮穴、魚際穴、少府穴等穴位,從而增強(qiáng)身體抵抗力,實(shí)現(xiàn)強(qiáng)身祛病的作用。

      對(duì)女性朋友來說,還可以用木梳梳理乳房以促進(jìn)乳房血液循環(huán),一方面可以促進(jìn)乳房的發(fā)育,保持乳房的堅(jiān)挺飽滿;另一方面,對(duì)孕期婦女的產(chǎn)后缺乳、積乳、乳痛、急性乳腺炎以及乳腺小葉增生等疾病均有積極作用。

      選梳訣竅

      梳頭有如此多的益處,但不是隨便拿一把梳子來用就行了。選一把合適的梳子尤為重要,需要我們像挑選朋友一樣來挑選它。

      首先在梳子的材質(zhì)上,要盡量選擇天然材質(zhì)的角梳、木梳等,一方面角梳和木梳不容易產(chǎn)生靜電;另一方面角梳和木梳不會(huì)太硬,亦不會(huì)太軟,不容易損傷頭皮。

      而在梳子的品牌選擇上,要盡量選擇大品牌廠商的梳子,其一大品牌的產(chǎn)品質(zhì)量過硬、服務(wù)好,技術(shù)含量高,值得信任;另一方面大品牌的產(chǎn)品檔次高、附加值高,不管是自己用還是送人都比較有面子。

      陸游在詩(shī)句中寫道:"覺來忽見天窗白,短發(fā)蕭蕭起自梳。"由此可見,梳頭養(yǎng)生要形成一種日常的習(xí)慣。如果你還沒體會(huì)到梳頭的好處,那么何不從現(xiàn)在起試試?

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