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      九成女人都容易忽視的健康誤區(qū)
      編輯:巨美美容學校 發(fā)布時間:2011-01-26 11:22:14

      女人在不知不覺中可能踏入了要命的健康誤區(qū),你還渾然不知。看看下面,你做的到底健康與否,我們好好的去關注下吧,為了健康多多了解下,10個要命的健康細節(jié)你是不是在做呢?

      1、忽視常規(guī)婦科檢查

      最新醫(yī)學報道發(fā)現(xiàn):近5年,及早發(fā)現(xiàn)的宮頸癌死亡率降低了70%。成都美容學校,婦科癌癥初期癥狀很容易被忽視,所以定期婦科分泌物檢查很重要。醫(yī)生建議所有18歲以上的女性,特別是已有性經(jīng)驗的女性,每年至少要進行一次婦科常規(guī)檢查,其中包括分泌物化驗和盆腔檢查。

      2、整天工作,沒有休息

      長時間從事一種工作會讓人感到無聊,而無聊恰恰讓身體感到疲憊。成都美容學校,每天都應該盡可能地為自己找點兒樂,例如:看看笑話,翻翻休閑雜志,給好朋友打個電話。讓自己偶然做做白日夢等一些能讓自己輕松的事情。 3、健身房里的馬大哈 最好準備專門的健身軟底鞋或厚棉襪,因為潮濕的健身房地毯很容易隱藏和滋生細菌,如足癬和足底疣。類似的還有公共更衣室和泳池的拖鞋,雖然都已消毒,但還是穿自己的最保險。

      4、呼吸太淺- 人們平時的呼吸總是太淺。這樣血管里含的氧氣水平就低于二氧化碳水平,成都美容學校,人因此就會感到疲憊。如果血液中氧氣不足,就會心跳加速、血壓升高。這對人的身體是很不利的,所以應該每天多做幾次深呼吸。

      5、牙線會讓牙縫變寬?

      這種擔心是多余的,實際上,由于牙線質地很軟,成都美容學校,所以比起牙簽來更不會傷害牙齒。一般的,一天 使用一次牙線就夠 了,但如果你的牙齒稀疏,就必須隨身帶著牙 線。每次進食完用牙線清潔時,盡量使牙線到達牙縫深處,進入齦溝底,以清潔齦溝區(qū),但注意不要用力過大,以免損傷牙周組織。

      6、鍛煉模式一成不變 如果多年不改變鍛煉模式,很容易造成經(jīng)常鍛煉的那部分肌肉勞損,而沒有運動到的肌肉一直被忽視。 長此以往,很可能使身體不成比例的發(fā)展。而且,從心理上看,成都美容學校,時常變換鍛煉方式不僅使鍛煉更加有效,而且更有新鮮感,也更容易堅持。

      7、長期用冷水刷牙: 資料表明:人的牙齒最適應35~36.5攝氏度的溫度,如果經(jīng)常用冷水刺激牙齒將導致牙齦出血、牙髓痙攣或其他牙病的發(fā)生。牙齒的壽命平均比人的壽命短10年以上,根源便出在"涼水刷牙"的習慣上。

      8、高跟鞋的美麗錯誤

      高跟鞋問世以來一直備受女性的青睞。但鞋跟在7cm以上的高跟鞋使人體重心自然前移,給膝關節(jié)造成了壓力。研 究發(fā)現(xiàn):膝部壓力過大是導致關節(jié)炎的直接原因 之一。另外,如果身體重量過多集中在前腳掌上,成都美容學校,趾骨也會因為負擔過重而變粗。科學證明,過高的高跟鞋還是跟腱和脊椎骨變形的罪魁。據(jù)統(tǒng)計,喜歡穿高跟鞋的 英國婦女中有62%的人都患有不同程度的上述疾病。

      9、經(jīng)年不變的避孕方式% 避孕方法應隨著身體狀況的改變而改變。即使你比較習慣目前的避孕方法,也要在體檢時向醫(yī)生詢問是否仍適合你現(xiàn)在的狀況。5年前常用的避孕藥未必仍適合你現(xiàn)在的身體。

      10、超負荷的衛(wèi)生棉條)

      忙碌的你在量少的日子里也許會忘記體內(nèi)衛(wèi)生棉條的存在。成都美容學校,長時間不更換棉條容易導致陰道炎癥以及其他婦科疾病。衛(wèi)生棉條的最長負荷時間是8小時,所以睡前務必要更換新棉條。

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