巨美健康講堂-上班族吃什么防輻射
編輯:巨美美容學(xué)校
發(fā)布時(shí)間:2015-03-25 14:36:27
水果是女人們的美容法寶,不同的水果美容功效各不同,今天成都美容學(xué)校【巨美】的老師為上班族們推薦一些抗輻射水果,番茄、西瓜、草莓、櫻桃、橘子蘋(píng)果......可以有效阻止輻射對(duì)肌膚的傷害,辦公司OL可以常吃哦!
電腦辦公族吃什么抵御輻射傷害?
1.番茄、西瓜等紅色水果
番茄、西瓜等紅色水果是抗輻射的利器,它們有豐富的番茄紅素,以番茄中的含量最高。具有清除自由基的能力。番茄紅素在肌膚表層形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外線、輻射對(duì)肌膚的傷害。
2.草莓
在每100克草莓中,含有50—100毫克維生素C,比蘋(píng)果、葡萄等水果高10倍以上。草莓中還含有大量的維生素E 以及多酚類(lèi)抗氧化物質(zhì)。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都可以抵御高強(qiáng)度的輻射,減緩紫外線輻射對(duì)皮膚造成的損傷。
3.櫻桃
自古就被稱為"美容果"主要是因?yàn)闄烟夜麑?shí)富含糖、蛋白質(zhì)、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素。
4.橘子
橘子本身是不能防輻射的,但是橘子里含有維生素C,維生素E和維生素C都屬于抗氧化維生素,具有抗氧化活性,可以減輕電腦輻射導(dǎo)致的過(guò)氧化反應(yīng),就像給我們的皮膚穿上了一
5.蘋(píng)果
蘋(píng)果防輻射的能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于仙人掌和蘆薈。況且蘋(píng)果適合各種年齡段的人使用,每天吃1--2個(gè)蘋(píng)果,病痛也會(huì)遠(yuǎn)離你。
上一篇:晚餐吃太晚對(duì)身體的六大危害
下一篇:巨美健康講堂-去牙垢的小偏方
下一篇:巨美健康講堂-去牙垢的小偏方
相關(guān)文章
- 2012-12-04·挑準(zhǔn)時(shí)間吃對(duì)水果 營(yíng)養(yǎng)翻倍.
- 2012-10-18·多吃8種食物幫助防輻射.
- 2012-04-17·女人排毒養(yǎng)顏 水果是最好的食品
|
|
|
|