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對(duì)于抗氧化食物，它不僅能讓你減肥的同時(shí)還能保持年輕。你知道它們是哪些食物嗎？接下來(lái)讓我們跟著美容學(xué)校的老師，一起看看哪些食物具有這樣的功能。

一、西蘭花

　　西蘭花對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，是非常好的減肥食物。因?yàn)椋魈m花內(nèi)含有非常好的維生素和胡蘿卜素，既能減肥，還能抗氧化抗衰老。

二、洋蔥

　　洋蔥最大的作用就是降脂降膽固醇，還能清楚血液中的毒素，能讓你瘦得很健康。

三、圓白菜

　　圓白菜是消化系統(tǒng)的良品，具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，讓你的消化系統(tǒng)保持年輕，避免肥肉的堆積。

　四、豆腐

　　豆腐也是女人必吃的食物，它的熱量低，不必?fù)?dān)心吃了會(huì)長(zhǎng)胖。不僅如此，它也是非常好的抗氧化食物，能讓你減肥的同時(shí)還能保持年輕。