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      內(nèi)調(diào)外養(yǎng)甩掉黑眼圈.
      編輯:巨美美容學校 發(fā)布時間:2013-06-07 14:24:07

       一、"熊貓眼"是如何產(chǎn)生的?

        由于眼睛周圍的皮膚很薄,僅為臉部皮膚的1/4,且沒有皮脂分布。因此,更易出現(xiàn)老化、干燥及眼周毛細血管的血液受阻,導(dǎo)致皮下黑色素的沉著,形成黑眼圈。此外、遺傳因素、過度熬夜、吸煙飲酒等不良的生活方式及一些女性的子宮受創(chuàng)、體內(nèi)毒素堆積都是產(chǎn)生黑眼圈的誘因。

      二、用飲食來內(nèi)調(diào)"熊貓眼"

        1、多吃富含鐵質(zhì)的食物。

        鐵質(zhì)是血紅蛋白的主要成分,血紅蛋白可將氧氣及營養(yǎng)成分輸送到身體各部分。鐵質(zhì)充足,血紅蛋白的攜氧能力及運輸能力就強,利于體內(nèi)的血液循環(huán)(當然也包括眼部),從而改善"熊貓眼"。

      2、多吃富含維生素A、E的食物。

        維生素A、E都能都對眼球和眼肌起到滋養(yǎng)的作用。維生素A可維持正常的視覺功能,是視覺細胞中感光物質(zhì)的重要組成。維生素E維護眼部血管的健康狀態(tài),保證眼部充分的血液供應(yīng)。

      3、多吃富含維生素C的食物。

        維生素C不但可以促進鐵質(zhì)的吸收還可促進體內(nèi)膠原蛋白的合成,增加眼內(nèi)血管的韌性,保護眼球健康,改善黑眼圈。

      三、"熊貓眼"的外養(yǎng)。

        1、熱手心敷眼法

        雙手手心對搓,直至發(fā)熱為止,雙手手心敷于眼上。反復(fù)進行5-10分鐘。手心的勞宮穴,屬熱穴,經(jīng)常敷眼可促進眼周的血液循環(huán),緩解視覺疲勞,改善黑眼圈,也可起到預(yù)防近視的作用。

      2、腹部保暖

        對于女性來說,腹部及盆腔的血液占人體血液總量的70%左右,而盆腔血管壁較薄,彈性小。受涼血流的速度就會減慢,導(dǎo)致毒素的淤積,出現(xiàn)皮膚粗糙及黑眼圈。因此腹部保暖很重要,可以在寒冷的時候用"暖寶寶"貼于臍下。

      3、熱水泡腳

        白領(lǐng)們白天多需要著職業(yè)裙裝,白天受涼后,晚上用熱水泡腳且加入一些黃酒,可以借助酒的溫熱驅(qū)趕受寒而致的血瘀。血流通暢了,毒素自然能順利的排出體外,不僅皮膚好,黑眼圈自然也消失了。

      4、土豆片敷眼法

        將土豆去皮洗凈,切成薄片,仰臥敷在眼上,約5分鐘再用清水洗掉。土豆盡量選擇個大的,覆蓋面積大。注意不要用發(fā)芽的土豆。 此法可用于應(yīng)急性環(huán)節(jié)黑眼圈。

        黑眼圈雖不是什么大病,卻可以反映出你的健康隱患所在。因此,注重內(nèi)調(diào)外養(yǎng),甩掉"熊貓眼"不僅是還原美麗,更是收獲健康。

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