www.nbma31.cn-国精无码欧精品亚洲一区,久久精品成人欧美大片,办公室熟妇久久精品,亚洲中文字幕无码一久久区

      學(xué)校電話

      028-85563223

      18980597326

      現(xiàn)在: 成都巨美美容學(xué)校 > 培訓(xùn)專題 > 美容化妝知識 > 營養(yǎng)保健 >
      ?
      嗜甜過度使皮膚老化.
      編輯:巨美美容學(xué)校 發(fā)布時間:2013-04-04 10:00:31

      很多女人對甜食的迷戀已經(jīng)到了無以復(fù)加的程度。也許你不計較一點點體重的增加,但你卻要知道吃太多糖,會讓你變丑變老!如果你是一個戒不掉甜食的美女,請將抗老化提上日程吧!

      嗜甜過度3宗罪:

        1。糖吃掉膠原蛋白。

        如果糖分?jǐn)z取過量,無法完全被消化代謝,一部分糖就會附著在真皮層的蛋白質(zhì)上,使蛋白質(zhì)變質(zhì),這過程被稱為"醣化作用",負(fù)責(zé)維持肌膚彈力的膠原蛋白首先受害。

        2。吃糖引爆痘痘來襲。

        實驗證明,過多糖分會使胰島素釋放變多,使身體內(nèi)雄性激素增多,皮脂分泌會跟著增加,這是造成成人痘的一大潛在因素。

        3。吃糖阻礙美白進(jìn)程。

        在黑色素的生成過程中,酪氨酸酶遇到醣便會活化生成黑色素,攝入糖分等于為黑色素的形成增加"動力",因此,過分嗜甜,美白大計一定會受到阻礙。

      不是只有吃糖才"糖化"。

        一罐可樂的含糖量大概10茶匙,已經(jīng)足夠一個人一天所需的糖分。事實上,我們一天攝入的糖分遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過一罐可樂的含量,況且,不是只有糖才能造成"醣化作用",高脂肪、高碳水化合物都會有類似的反應(yīng)產(chǎn)出,增加肌膚的負(fù)擔(dān)。

        因此,如果你難以割舍手中的甜品,至少可以減少攝入其他"三高"的食物,讓"醣化反應(yīng)"來得少一點、慢一點。必須為自己的肌膚補充好的蛋白質(zhì)。

      抗醣化"25+"肌膚的必修課:

        抗醣化顯然已經(jīng)成為"25+"肌膚的必修課,要讓肌膚的年齡逆轉(zhuǎn),少不了"補充、再生"的環(huán)節(jié)。你必須為自己的肌膚補充好的蛋白質(zhì),比如:大豆黃體酮、維他命A、勝肽類。醣化現(xiàn)象通常伴隨著氧化現(xiàn)象一起發(fā)生,因此,抗氧化對甜品美人來說同樣不可忽略。

        學(xué)習(xí)好萊塢明星御用醫(yī)師Dr.brandt的養(yǎng)生之道:飲用綠茶,攝入維他命C和E,同時,每天堅持使用有效的抗氧化保養(yǎng)品。

        如何吃糖最美麗:

        不僅僅是口味,食物的料理方式對于維持肌膚的健康也是非常關(guān)鍵的,炭烤、焦糖或高溫烘焙會造成食物產(chǎn)生更多的"醣化作用",最好改用生食、水煮或燉煮的方式來處理食物。如果你很難控制自己吃甜品的欲望,那么至少透過檢視食品標(biāo)簽確認(rèn)含糖量,少攝取一些蔗糖、糖漿、蜂蜜這類"精制"的糖分。

       下面總結(jié)來說,吃甜食過多的12個健康隱患。

        1、加速細(xì)胞老化。

        大量吃糖會使體內(nèi)環(huán)境變成中性或者是弱酸性,體內(nèi)自由基過多,這樣則會加速我們的細(xì)胞老化,還會長白發(fā)。

        2、容易長痘痘。

        過多的甜食會讓我們身體內(nèi)維生素B群的代謝變慢,造成我們皮膚大量出油。油脂分泌過多會導(dǎo)致毛孔堵塞,從而長出惱人的痘痘。這也就是為什么長痘痘期間要忌甜食的原因。

      上一篇:干燥皮膚敏感吃什么.
      下一篇:吃出紅潤白肌 春季食材推薦.

      相關(guān)文章

      ?
      2024年欢迎来到91久久久成人亚洲国产精品| 樱桃电视剧在线看免费观看| 免费一级毛片久久久| 三年电影手机在线观看免费| 国产中文区二幕区2021| 久久精品国产亚洲AV忘忧草短视| 99久久无色码中文字幕| 久久久久97国产精华液好用吗| 国产综合成人久久大片91| 无遮挡很爽很污很黄的网站w|