番茄醋快速減肥的原理
西紅柿最顯著的減肥功效就是能潤(rùn)滑腸道,改善便秘與排毒,將體內(nèi)多余的水分與廢物排出體外,消除水腫,改善易胖體質(zhì)。
另外,熟透西紅柿食療效果更佳,能將豐富的維生素A、維生素C和茄紅素發(fā)揮強(qiáng)大的功效。而吃西紅柿減肥最有效的方法就是鮮榨番茄汁,有效成分滿滿地釋出。在新鮮的番茄汁中加入食醋,能進(jìn)一步提高新陳代謝,降低膽固醇,兩種減肥食品的相乘效果,讓你一眨眼就瘦下來(lái)。
當(dāng)改善水腫與便秘的西紅柿,遇上促進(jìn)新陳代謝的醋helliphellip
30秒!健康低卡番茄醋馬上做出來(lái)
材料:鮮榨番茄汁150毫升、醋1勺
1、預(yù)先將西紅柿榨汁,倒入瓶子中保存?zhèn)溆茫{(diào)制番茄醋時(shí)取出,倒150毫升于杯子中。
2、在番茄汁中倒入1勺食醋,可以根據(jù)個(gè)人的口味與體質(zhì)選擇醋的種類。
飲用方法:1杯番茄醋為30大卡,早晚各一杯,一般是在飯前飲用,但飯后飲用也OK。
番茄醋減肥QampA
Q1:直接在西紅柿上淋些醋來(lái)吃,能獲得同樣的減肥功效嗎?
A:在這個(gè)番茄醋減肥方法中,我們選用完全成熟的西紅柿在榨汁,能讓西紅柿中的有效成分毫無(wú)保留地釋出,一般認(rèn)為,鮮榨番茄汁的減肥功效大于其他吃法,所以還是榨汁后與醋調(diào)配著來(lái)喝吧。
Q2:有什么方法能令減肥效果更好呢?
A:其實(shí)西紅柿屬寒性食物,有可能會(huì)令體溫輕微下降,如果胃寒或想要進(jìn)一步提高新陳代謝,可以先將番茄汁加熱一下,再與醋調(diào)配來(lái)喝。雖然加熱番茄汁會(huì)令維生素C有些減少,但是提高代謝的減肥功效卻能大大提升哦!
Q3:不是太喜歡喝番茄汁h(huán)elliphellip
A、其實(shí)也可以加些檸檬汁,或是將自己喜歡的蔬果榨汁后,減少番茄汁的分量,將其調(diào)配均勻,也是同樣具有減肥功效的,不過(guò)就要多花點(diǎn)功夫啦!