黃瓜汁
黃瓜汁一直被很多MM所青睞,的確黃瓜具有很好的美容功效,它含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分,這些成分可不僅可以消除雀斑,還可增白皮膚哦。
西紅柿
西紅柿中含豐富的維生素C,維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,每天喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿,不僅可以祛斑,而且使皮膚白嫩,相比使用了大量的美白產(chǎn)品,還不如選擇這種,省錢又有效。
胡蘿卜
常見的胡蘿卜也具有美容的功能哦,胡蘿卜中含有豐富的維生素A原,它可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,維生素A不僅具有滑潤、強(qiáng)健皮膚的作用,,而且還可以防治皮膚粗糙及雀斑的功效,每天飲用一杯胡蘿卜汁對皮膚非常有益哦。
檸檬
檸檬中含有豐富的維生素C、鈣、磷、鐵和B族維生素等多種營養(yǎng)元素,常飲檸檬汁,不僅可以美白,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用,在市場很容就能夠買到,你不妨試一試。
獼猴桃
別小看獼猴桃這種水果,其實(shí)它的功能還蠻強(qiáng)大的,里面含有大量的維生素C,可以幫助肌膚將熱排毒,有效減少黑色素的生成,有助于消除皮膚上暗沉的現(xiàn)象,讓肌膚變得更加明亮,是美容養(yǎng)顏的佳品。
茄子
茄子是日常生活中常見蔬菜之一,用它來祛除色斑非常有效。茄子中含有維生素p和維生素c,維生素p可以軟化微細(xì)血管,維生素c,可以抑制酪氨酸酶,阻止黑色素的產(chǎn)生,對皮膚有增白的作用,而且現(xiàn)在又是旺季,很容易買到的。
黃瓜蜂蜜
黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。將黃瓜榨成汁,可以與一些蜂蜜調(diào)和,每天堅(jiān)持飲一杯,可以使肌膚持久濕潤,美容養(yǎng)顏效果顯著。
櫻桃
櫻桃中還含有胡蘿卜素和鐵元素,這兩種元素能夠讓肌膚增加彈性和活力,使肌膚持久保濕,看起來白皙嫩滑,,另外,還富含維生素C,具有嫩白和滋潤肌膚的作用,適量食用還能夠抵抗黑色素的生成,減少斑點(diǎn)的產(chǎn)生。
牛奶
牛奶內(nèi)服外用美膚效果極佳,具有消眼浮腫,緊致肌膚,美白的作用,當(dāng)發(fā)現(xiàn)眼睛浮腫時(shí),用適量的牛奶和醋混合,再加入適量的開水調(diào)勻,涂抹在眼皮上反復(fù)按摩3-5分鐘,可以消腫,另外睡眠喝牛奶,還可促進(jìn)睡眠,提亮膚色。