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      體養(yǎng)生抗衰老的“黃金點”.
      編輯:巨美美容學(xué)校 發(fā)布時間:2012-07-23 09:57:34

      黃金分割率0.618想必大家都不陌生,醫(yī)生和養(yǎng)生專家認為,人體很多時候也遵循黃金分割率,很多保健點都與黃金分割點不謀而合,找準人體的黃金保健點能延遲衰老。

      人體有黃金穴

      人體是這世界上最杰出的藝術(shù)品,按黃金分割點來找,有5大黃金穴。,中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院教授張國璽說,頭頂至后腦的0.618處是百會穴,在頭頂正中心,腳后跟到腳趾的0.618處是涌泉穴,在腳心,腳底到頭頂?shù)?.618處為關(guān)元穴,在肚臍下四橫指處;從下巴算起,位于頭部0.618處為印堂穴,在兩眉連線的中點;而在人體的中間部分,軀干0.618處為膻中穴,在兩乳頭連線中間。這5大穴位是抗衰老的要穴,平時多按揉。

      睡眠黃金分割點:7.5小時

      江蘇省南京市中醫(yī)院大內(nèi)科主任張鐘愛說,一天即一個晝夜24小時,如果將白晝和夜晚視為各12小時,按照黃金分割定律,那么人最理想的睡眠時間剛好是夜晚12小時的0.618,約7.5小時。對于一般人來說,這個睡眠時間非常合適。"張鐘愛說,一般來講,睡眠宜早,入睡時間不超過晚10點,老年人不超過晚9點,是最好的作息規(guī)律。

      護齒黃金點50歲

      牙齒到了59-80歲基本會脫落,因此護牙齒的黃金點在35-50歲。對于50歲以上的人來說,有個簡單實用的方法來護齒:少喝濃茶改成嚼茶葉,茶葉以綠茶最好,既可以護齒,也可以去除口腔異味。

      防老年斑護好內(nèi)臟黃金點

      面容的抗衰老重點在護好內(nèi)臟,而內(nèi)臟的黃金點在肝腎,肝腎不好的人黃褐斑、老年斑長得特別厲害。張國璽說,護肝腎的黃金點在后背,經(jīng)常用空心掌拍后背能加速肝腎排毒,皮膚顏色會變好。已經(jīng)長了斑的人可以配合自制面膜,用生杏仁肉30克(注意選擇苦杏仁,因為苦杏仁有美白的作用),水200毫升,放到打碎機中打碎,加兩勺甘油,當面膜敷面。

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