造成我們皮膚受傷害的原因有很多,比如化妝品使用不當(dāng)、長(zhǎng)期紫外線輻射等等,但你絕對(duì)想不到,平時(shí)在生活中你的一些小習(xí)慣也可能是造成皮膚傷害的原因哦!據(jù)悉,美國(guó)"皮膚治療網(wǎng)"載文,列出多位專家總結(jié)的傷害皮膚的錯(cuò)誤生活習(xí)慣,看看你是不是正在犯這些個(gè)錯(cuò)誤,要及時(shí)更正哦!不然皮膚受到的傷害會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重
吃太素,脂肪攝入不足
過(guò)分追求低脂飲食會(huì)降低皮膚質(zhì)量。過(guò)于嚴(yán)格的低脂飲食會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥,導(dǎo)致皮膚早衰。脂肪是保持健康皮膚不可或缺的營(yíng)養(yǎng),可保持皮膚滋潤(rùn)和彈性。從魚(yú)油、雞蛋和蔬菜中攝取的重要脂肪酸,對(duì)保持皮膚健康極其重要。
偏愛(ài)甜食
甜食過(guò)量必然導(dǎo)致血糖過(guò)高,而血糖過(guò)高又會(huì)改變皮膚角質(zhì)結(jié)構(gòu)和彈性,導(dǎo)致面部皺紋,未老先衰。富含蛋白質(zhì)的零食是最佳選擇,堅(jiān)果和植物種子含有有益皮膚的健康油脂。
愛(ài)擠痘痘
痘痘往往是由于細(xì)菌或病毒感染發(fā)炎所致,擠壓痘痘后,再觸摸別處皮膚,會(huì)產(chǎn)生更多新痘痘。隨意擠痘痘還容易留下疤痕、導(dǎo)致毛孔粗大。
洗臉?biāo)珶?/p>
熱水洗臉會(huì)使皮膚毛細(xì)血管變?nèi)酢Q芯堪l(fā)現(xiàn),用25度左右的溫水洗臉比一般冷水洗臉,皮脂膜顯得更為干燥,水溫越高越容易失去保護(hù)油脂。
超時(shí)用面膜
很多人認(rèn)為面膜敷在臉上時(shí)間越長(zhǎng),營(yíng)養(yǎng)吸收越充分。
事實(shí)上,任何面膜在臉上的停留時(shí)間都不該超過(guò)15分鐘,面膜紙變干后,會(huì)從肌膚中吸收水分,同時(shí)阻隔了空氣中的自然濕潤(rùn)成分和皮膚接觸在臉上一直蓋著面膜,會(huì)讓毛孔像戴著口罩一樣不透氣,影響營(yíng)養(yǎng)吸收和油脂正常分泌,引起過(guò)敏。
藥膏當(dāng)護(hù)膚品
皮膚出現(xiàn)丘疹、紅斑、蛻皮時(shí),很多藥膏短期能起到作用,但癥狀緩解后不可長(zhǎng)期使用,應(yīng)盡快就醫(yī)