www.nbma31.cn-国精无码欧精品亚洲一区,久久精品成人欧美大片,办公室熟妇久久精品,亚洲中文字幕无码一久久区

吃什么食物可以排毒養(yǎng)身？排毒吃什么食物好呢？其實(shí)日常中的一些常見的食物都具有很好的排毒作用，,但這類食物要本身并沒有被污染，以下帶你來了解下有哪幾類排毒食物。

一、含有維生素及蛋白質(zhì)的食物：如水果、蔬菜、雞蛋及瘦肉等； 二、木耳：其營養(yǎng)豐富，且含有很多的膠質(zhì)，能達(dá)到潤肺與清腸的作用，對(duì)于清除體內(nèi)污物及異物的最佳食物。 三、畜禽血：雞、豬等運(yùn)動(dòng)血的血蛋白易被胃液分解后，并能增強(qiáng)淋巴細(xì)胞的吞噬功能； 四、春韭：其營養(yǎng)豐富，有蛋白質(zhì)、纖維素及硫化物等。其中的粗纖維對(duì)于喝酒及吸煙人員能排出身體的毒素； 五、海魚：多種不飽和脂肪酸往往在海魚中較多，它能阻止人體對(duì)香煙的反應(yīng)，還能提升抗病力； 六、含鋅食品：這類食品主要有牛肉、,雞肝、蛋類、羊排、豬肉，豆類、花生、小米、蘿卜等也能達(dá)到很好的排毒作用。