www.nbma31.cn-国精无码欧精品亚洲一区,久久精品成人欧美大片,办公室熟妇久久精品,亚洲中文字幕无码一久久区

      學(xué)校電話(huà)

      028-85563223

      18980597326

      現(xiàn)在: 成都巨美美容學(xué)校 > 培訓(xùn)專(zhuān)題 > 美容化妝知識(shí) > 營(yíng)養(yǎng)保健 >
      ?
      快速眨眼也能緩解眼睛疲勞,
      編輯:巨美美容學(xué)校 發(fā)布時(shí)間:2012-05-09 10:21:58

      隨著現(xiàn)代的工作及學(xué)習(xí)的壓力增大,用眼的機(jī)會(huì)更多,這往往會(huì)導(dǎo)致眼睛的疲勞,,那么才能快速緩解眼睛疲勞,接著投入到工作及學(xué)習(xí)中去呢?下面我們與你分享三個(gè)快速緩解眼睛疲勞的小方。

       一、快速眨眼。慢慢地采取深呼吸。當(dāng)在吐氣的時(shí)候,進(jìn)行快速地睜眼與閉眼,接著再慢慢地將氣吐凈即可。 二、瞅鼻尖。慢慢地時(shí)行深呼吸,當(dāng)在吸氣的時(shí)候,,將眼睛呈斗雞狀看到自己的鼻尖的同時(shí)看到鼻子的兩邊。當(dāng)在吐氣的時(shí)候,將眼睛恢復(fù)到正常狀態(tài),并向遠(yuǎn)方看去,再將氣吐凈。 三、按壓穴位。閉上雙眼,將拇指放在太陽(yáng)穴上。用食指第一和第二節(jié)關(guān)節(jié)間的指腹,平穩(wěn)地觸壓眼窩上緣和眼窩下緣,方向是從鼻子往太陽(yáng)穴進(jìn)行。 以上為你分享三個(gè)方法能達(dá)到快速緩解眼睛疲勞,要真正緩解眼睛疲勞應(yīng)要做到科學(xué)用眼,在工作及學(xué)習(xí)半小時(shí)后應(yīng)要讓眼睛得到休息,如進(jìn)行閉目或是跳望遠(yuǎn)方,也可做做眼保健操。

      ?
      三年片在线观看免费观看大全小说| 中文字幕av一区| 久久久精品一级毛片免费观看| 国产乱妇乱子视频在线播放国产| 久久久久精品网站| 内射在线Chinese| 星空影院| 国产精品网站一区二区三区| 无码国产伦一区二区三区视频| 久久国产免费观看精品3|