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      常吃紅肉預(yù)防女性心理疾病,
      編輯:巨美美容學(xué)校 發(fā)布時(shí)間:2012-05-05 10:04:21

      眾所周知,多吃紅肉危害健康。然而,據(jù)美國(guó)《精神療法與身心醫(yī)學(xué)》雜志刊登澳大利亞一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn),攝入紅肉(牛羊肉等)太少的女性更容易罹患抑郁癥和焦慮癥等心理疾病。 澳大利亞迪肯大學(xué)菲利斯middot杰卡教授以1000多名女性為對(duì)象,展開了研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn),徹底放棄紅肉,而以雞、魚等取而代之的女性,其健康狀況并沒有很多人想象的更好。杰卡教授說:"吃紅肉會(huì)導(dǎo)致多種健康問題。,但是,最新研究發(fā)現(xiàn),紅肉其實(shí)對(duì)預(yù)防女性抑郁和焦慮具有重要作用。" 杰卡教授對(duì)紅肉攝入量低于推薦標(biāo)準(zhǔn)(每天70克)的女性參試者的研究發(fā)現(xiàn),這些女性罹患抑郁癥和焦慮癥的危險(xiǎn),比攝入推薦量紅肉的女性高兩倍。 但是,吃紅肉超過推薦標(biāo)準(zhǔn)的女性也會(huì)增加其抑郁癥和焦慮癥危險(xiǎn)。,杰卡教授建議,適當(dāng)吃紅肉有益女性心理健康,紅肉最好選擇食草動(dòng)物肉食。

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