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      健康養(yǎng)生的三大禁忌應(yīng)戒除
      編輯:巨美美容學校 發(fā)布時間:2012-04-24 10:32:57

      在民間總結(jié)的三大養(yǎng)生禁忌,晨禁酒、晚禁茶、晨禁色。從健康養(yǎng)生保健的角度來看,還是有一些醫(yī)學的道理在其中.

      晨禁酒 當身體經(jīng)過一晚的休息后,胃中空虛,會有饑餓的感覺,如果這時候再飲酒,會刺激胃黏膜,還會加速酒精被吸收。長期如此,會引發(fā)胃炎、胃潰瘍及慢性酒精中毒,嚴重的還會引發(fā)生命危險。 晚禁茶 當經(jīng)過一天的工作及學習后,晚上睡眠是恢復(fù)疲勞的最佳進機。但有不少喜歡喝茶的人往往會在晚上飲茶,這其實是非常不正確的。茶葉中所含的咖啡因、氨茶堿往往會導(dǎo)致神經(jīng)興奮及利尿,晚上飲食會影響睡眠,從而影響身體健康。 晨禁色 正所謂,一日之計在于晨,此時正是學習及運動的好時機。但如果在清晨的時候房事,往往會使體力過度消耗,一時不能很好地得到恢復(fù),會在接下來的一整天頭暈?zāi)X漲,讓人沒精神,對于工作學習及身體造成不良的影響。 以上為你介紹了一日之中的三個禁忌,只有戒除了這些養(yǎng)生保健的禁忌,才會讓你的身體更加地健康。

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