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春天是一年的開始，做好春季養(yǎng)生，聽說生知。就相當(dāng)于在這一年里打好了基礎(chǔ)。愛美網(wǎng)小編推介六種春季養(yǎng)生秘法，春季養(yǎng)生要注意哪些。讓你緊緊抓住青春活力。魅力女性春季養(yǎng)生。

1、不多吃酸常食甘：中醫(yī)提倡春天飲食中應(yīng)"省酸增甘"，女性。這是春季養(yǎng)肝的基本法則。因為在春天人的肝臟陽氣旺盛，再吃酸性食物，會導(dǎo)致肝氣過于旺盛，而肝旺就容易損傷脾胃，2、春天應(yīng)該多進(jìn)食補(bǔ)，選擇具有溫?zé)崽匦缘氖澄锟梢灾枺m當(dāng)多吃些可達(dá)到養(yǎng)護(hù)陽氣的目的。在烹飪的時候多放些蔥、蒜、韭菜、蒿菜、芥菜等辛辣的蔬菜，3、春季常運動對身體很有好處。因為春天自然界的陽氣開始升發(fā)，我們應(yīng)該借助這一點，好好養(yǎng)陽。而養(yǎng)陽的關(guān)鍵是"動"勿"靜"，要積極到室外鍛煉，去呼吸新鮮空氣，曬曬太陽。4、不要圖美衣單薄，俗話說，"春捂秋凍"，不要一天到晚都穿單薄的裙裝，否則會導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎與多種婦科疾病。注意保暖腿部及關(guān)節(jié)，不要留下病根。5、不在陰濕環(huán)境久留，春季氣溫多潮濕，女士們更要注意私人衛(wèi)生，穿在身上的內(nèi)褲一定要保持干爽。也要注意晾曬的衣服要在通風(fēng)透氣的地方晾曬，不讓細(xì)菌滋長。6、不忘進(jìn)補(bǔ)，選擇其平補(bǔ)、清補(bǔ)、柔補(bǔ)的飲食原則，我們可以根據(jù)春天人體陽氣逐漸生發(fā)的特點，看看魅力女性春季養(yǎng)生，學(xué)會春季養(yǎng)生：。以免適得其反。想知道秘訣。要注意保陰潛陽，多吃清淡的食物，以提高人體的免疫力。