讓你吃得更健康的食品的真相
編輯:巨美美容學(xué)校
發(fā)布時(shí)間：2012-04-05 09:15:45
酸奶。酸奶營(yíng)養(yǎng)豐富，還能幫助排便。不過(guò)如果吃的是新鮮酸奶，則有助通便；但如果吃了過(guò)期酸奶，反會(huì)引起便秘。 蘋(píng)果。如果一天只吃一個(gè)蘋(píng)果，則有助清潔腸道，保證大便通暢；可要吃得太多，反會(huì)引起腹瀉。 豌豆。豆類(lèi)能降低血液中的總膽固醇含量，不過(guò)豌豆卻會(huì)增加血液的黏稠度。因此膽固醇高者應(yīng)少吃豌豆。 豬肉。許多人認(rèn)為豬肉脂肪含量高，不易消化，其實(shí)，豬肉在人體的正常體溫下即可消化，而牛羊肉卻會(huì)提高人體體溫，消化起來(lái)更加費(fèi)勁。另外，有些人認(rèn)為豬肉的膽固醇含量高，其實(shí)，豬肉的膽固醇含量還低于牛肉。而且，豬肉脂肪比牛肉含有更多的高密度脂蛋白（好膽固醇）。 烈酒。烈酒對(duì)人體的作用最難解釋清楚。不過(guò)少量烈酒有助降低壞膽固醇水平，提高好膽固醇含量。
上一篇：保持心臟健康要學(xué)會(huì)釋放壓力
下一篇：午睡的好處與午睡時(shí)間
下一篇：午睡的好處與午睡時(shí)間
相關(guān)文章
- 2013-01-22·冬末春初喝花茶養(yǎng)顏 美肌又暖身.
- 2012-12-30·別讓焦糖加劇你的老化.
- 2012-12-25·吃出傲人絲滑肌膚.
- 2012-12-20·畏寒期“暖身湯”泡出全身新活力.
- 2012-12-15·冬季晨練 飲食也要注意點(diǎn).
- 2012-12-13·注意！上班族這樣喝水更養(yǎng)生.
- 2012-12-08·中醫(yī)教你給五臟六腑做大掃除.
- 2012-11-29·冬季巧保養(yǎng) 給肌膚加點(diǎn)脂肪.
- 2012-11-16·四種癥狀預(yù)示內(nèi)分泌失調(diào).
- 2012-10-30·多種茶葉美容竅門(mén)
- 2012-10-15·被稱(chēng)為“第二面包”的土豆有什么營(yíng)養(yǎng)
- 2012-09-10·黑豆美容駐顏低成本
- 2012-09-07·生活好習(xí)慣必縮小毛孔
- 2012-09-05·長(zhǎng)期埋頭工作 如何對(duì)抗白領(lǐng)＂低頭綜合癥＂
- 2012-08-30·天然蔬果讓你白得自然透亮.
- 2012-08-20·吃能讓你的面部更健康.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|