春季養(yǎng)生食療藥粥
編輯:巨美美容學校
發(fā)布時間：2012-03-19 09:22:21
春季常用藥粥推薦： 1、枸杞子粥 做法：枸杞子25克，粳米50克。先將粳米煮成粥，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。 功效：該粥可滋補肝腎，肝炎患者服用此粥，具有促使肝細胞再生的功效。 2、豬肝綠豆粥 做法：新鮮豬肝80克，綠豆50克，粳米80克，食鹽、味精各適量。先將綠豆、粳米洗凈同煮，大火煮沸后，改用小火慢慢熬，八成熟之后，再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮，煮后加食鹽、味精調(diào)味即可。 功效：此粥具有補肝養(yǎng)血、清熱明目、美容潤膚的功效。 3、決明子粥 做法：決明子10克，粳米50克，冰糖適量。先將決明子炒至微黃，取出待冷卻后熬汁，然后用其汁和粳米同煮，煮熟后加入冰糖，即可食用。 功效：清肝、明目、通便。 4、梅花粥 做法：取白梅花5克，粳米80克。先將粳米煮成粥，再加入白梅花，煮2~3分鐘即可，每餐吃一碗，可連續(xù)吃7天。 功效：梅花性平，能疏肝理氣，激發(fā)食欲。食欲減退者食用效果頗佳，健康者食用則精力倍增。