這幾天，全國(guó)大部分地方都是降溫，所以很多同學(xué)問(wèn)怎么預(yù)防凍瘡，畢竟外界的溫度和自身的運(yùn)動(dòng)少，造成越來(lái)越多的人長(zhǎng)凍瘡，為了漂亮美觀也好，健康也罷。我們特根據(jù) 巨美學(xué)校 的《中醫(yī)美容保健》課程，結(jié)合實(shí)際，教大家兩招簡(jiǎn)單實(shí)用的預(yù)防凍瘡的方法，需要堅(jiān)持用才能見(jiàn)效。
凍瘡是由于寒冷時(shí),血管末梢循環(huán)不好所致.患處因充血會(huì)變得紅腫,不久就產(chǎn)生水泡,奇癢難忍,嚴(yán)重的還會(huì)潰爛。
當(dāng)皮膚暴露在寒冷之中時(shí),為了保持皮膚表面的溫度,動(dòng)脈就會(huì)收縮,流向皮膚表面的血液也會(huì)越來(lái)越少.一旦到了暖和的地方,血液的流動(dòng)又會(huì)恢復(fù)原狀.而容易長(zhǎng)凍瘡的人,動(dòng)脈就很難恢復(fù)原狀. 要防止長(zhǎng)凍瘡,就要保持正常的血液循環(huán),并要增強(qiáng)皮膚的功能,另外,多吃維生素C,維生素E含量豐富的食物也是非常有用的.除此之外,還有些傳統(tǒng)方法,就是將手放到熱水和涼水中,反復(fù)交換,可以增強(qiáng)血管的彈性,促進(jìn)血液循環(huán).另外,手被弄濕后立即擦干也是 非常重要的不要忘了.
方法一: 大拇指和食指之間的合谷穴,和手腕關(guān)節(jié)正中的陽(yáng)池穴,都是對(duì)改善容易長(zhǎng)凍瘡的體質(zhì)非常有用的穴位.可用大拇指來(lái)按摩這些穴位.
方法二: 按摩涌泉穴不僅可以預(yù)防凍瘡,還可以消除腿腳的疲勞.