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多年以來(lái)，坊間流傳著一條最基本的美容規(guī)則：如果想擁有清新年輕的皮膚，每天必須至少喝八杯水。無(wú)論是化妝師還是營(yíng)養(yǎng)師，很多人都強(qiáng)烈推薦這個(gè)說(shuō)法。

真相揭曉： 《每日郵報(bào)》記者的親身根據(jù)說(shuō)法，他在六個(gè)星期內(nèi)喝下126瓶礦泉水，每天三瓶，甚至在度假旅行中也不離身。同時(shí)，他沒(méi)有改變?nèi)粘５淖o(hù)膚措施：使用高強(qiáng)度的維C活力乳之后，接著涂上SPF 50的防曬霜，日常飲食也與平常一樣。然而，六個(gè)星期后，經(jīng)過(guò)化妝審美學(xué)家的仔細(xì)檢查和對(duì)比，他的眼角細(xì)紋有細(xì)微的減少，但面部皺紋范圍反而略有增多。

那些你需要知道的

middot倫敦西部克蘭利診所的皮膚科醫(yī)生尼克middot洛博士解釋道："喝水跟皮膚保持溫潤(rùn)程度的關(guān)系不大。能讓皮膚保持濕潤(rùn)的東西是皮膚屏障，它在皮膚的最外層，將阻止水分從皮膚流失。所以保持皮膚潤(rùn)澤的方法不是從內(nèi)往外，而是從外部著手。middot美國(guó)皮膚科醫(yī)生和健康專(zhuān)家霍華德middot穆拉德建議大家，如果希望增加身體水分吸收，應(yīng)當(dāng)通過(guò)食物攝取，而不是用玻璃杯大口喝水。