皮膚科醫(yī)生建議大家護(hù)理皮膚必須要引起足夠重視！我們每天的生活方式對皮膚影響很大，如果你能夠認(rèn)真負(fù)責(zé)地對待皮膚，那么肌膚也會有徹頭徹尾的改變！具體有哪些生活方式會直接影響到皮膚呢？讓我們一起跟隨美容學(xué)校【巨美】的老師來看看吧！
1不定期運(yùn)動健身
定期運(yùn)動會讓皮膚變好！汗水的排泄會讓皮膚變得有光澤。運(yùn)動能夠促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)肌肉組織，這樣會讓皮膚看起來會發(fā)光，同時也能緩解壓力，并且有與壓力有關(guān)的疾病，比如痤瘡、牛皮癬和濕疹、脫發(fā)等病理現(xiàn)象。跳繩就是一個不錯的健身項目，堅持鍛煉會有不錯的效果。
2.趴著睡覺
很多人不管是在夜間還是在午休的時候都喜歡趴著睡，這樣對心臟不好，對于臉部肌膚也是有害的！經(jīng)過一夜的睡眠，臉部肌膚承受的壓力很大，日復(fù)一日的壓力會導(dǎo)致臉上皺紋增加，所以睡覺姿勢不對會讓你看起來更老。睡覺最好采用仰臥姿勢。
3.晚上臨睡前不洗臉
每個上班族都會疲憊地工作一天，到了臨睡前一定要徹底把臉部的彩妝和灰塵清潔干凈，皮膚在晚上的修復(fù)能力很強(qiáng)，如果不想讓彩妝和污垢堵塞皮膚毛孔，那么不管你多累，臨睡前請徹底清除臉上的彩妝。
4.曬出小麥色肌膚
小麥色肌膚越來越受亞洲人的追捧，并通過去海灘自然曬黑或者紫外光燈的照射來達(dá)到這種皮膚效果。然而，皮膚科專家研究表明當(dāng)人們?nèi)畾q以后去曬黑皮膚會增加皮膚癌癥的發(fā)病幾率，而且隨著年齡的增加，日光的照射會加大皮膚衰老，皺紋會較多出現(xiàn)，而且皮膚凹陷也會產(chǎn)生，所以三十歲以后就不要追趕時尚去專門曬黑皮膚啦！
5.出門不涂抹防曬霜
很多認(rèn)為，只要沒有太陽的時候，都可以不用涂抹防曬霜。這種想法真的太讓人捉急了！如今空氣污染嚴(yán)重，美女們一定要善待皮膚，即便是日常防護(hù)也需要涂抹防曬霜，防曬指數(shù)最好在SPF30或以上，每天定時涂抹和補(bǔ)涂將有助于預(yù)防皮膚老化等肌膚癥狀。