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環(huán)境污染和身體內(nèi)部毒素堆積是導(dǎo)致面部毒素聚集的主要原因，毒素過多會(huì)令面色發(fā)黃發(fā)黑，面部排毒在美容中越來越重要了，很多人會(huì)花高價(jià)去美容院做排毒療程，其實(shí)，我們?cè)诩乙部梢宰约鹤雒娌颗哦荆哦景茨鸵恍┬〖记啥寄苡兄跍p少面部毒素，讓膚質(zhì)更加白皙透亮，今天成都美容學(xué)校【巨美】的老師將教大家在家就能完成幾個(gè)面部排毒的小技巧，一起來學(xué)習(xí)一下吧！

巧一：每周一次蒸氣浴

被油膩污垢阻塞的毛孔自然是沒有辦法暢快地排出毒素，因此美眉們除了每天晚上睡前要做好徹底的清潔之外，在條件允許的情況下最好還能每周進(jìn)行一次蒸氣浴，這樣能夠幫助加快新陳代謝，排毒養(yǎng)顏。當(dāng)然，桑拿也可以有用同樣的效果。

技巧二：浴前浴后一杯水

在每晚沐浴前喝一杯白開水可以幫助加速排毒，浴后喝一杯水則可以幫助肌膚有效補(bǔ)充水分，同時(shí)排出剩下的毒素。另外，在沐浴后做一些簡(jiǎn)單的有氧運(yùn)動(dòng)也可以加速血液循環(huán)和身體代謝，讓排毒效果加倍。

技巧三：一周一次清潔面膜

單純的潔面和徹底的卸妝已經(jīng)無法將肌膚毛孔中的空氣污染物、重金屬殘留清除干凈，那么在PM2.5時(shí)代，要特事特辦，選擇一種具備吸附能力的面膜給肌膚進(jìn)行一次徹底的排毒。最終達(dá)成將肌膚毛孔中的毒素以及黑色素完美吸出，肌膚展現(xiàn)出瑩潤(rùn)Q彈的健康狀態(tài)。

技巧四：睡前服用一粒維生素C

維生素C具有抑制色素沉著的黑色素細(xì)胞的活動(dòng)能力，可以促進(jìn)血管微循環(huán)、排除肌膚組織中的毒素，因此每晚睡前服用一粒維生素C，可以有效促進(jìn)肌膚排毒，還您健康肌膚。

技巧五：睡前做面部排毒按摩

按摩能加速血液循環(huán)和淋巴液暢通，同時(shí)能加速血液循環(huán)，減少毒素堆積。睡前按壓下巴、頸部、額中、眼頭和鼻翼這幾個(gè)位置，可促進(jìn)毒素分解。

技巧六：面部刮痧活血排淤

利用一定的手法刮拭刺激活血排毒。長(zhǎng)期堅(jiān)持，對(duì)色斑、粉刺、皺紋、黑眼圈等都有一定的改善作用。

技巧七：周末進(jìn)行肌斷食

厚重的護(hù)膚彩妝品會(huì)讓皮膚表層囤積毒素和廢物，建議每周有一天起床洗臉后什么都不涂也不化妝。如果皮膚實(shí)在干燥，可以只涂抹一層保濕霜。

這些簡(jiǎn)單有實(shí)用的方法你學(xué)會(huì)了嗎？趕快在家試試吧！