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你是不是最近經(jīng)常加班加點(diǎn)熬夜?或者早起照鏡子發(fā)現(xiàn)皮膚沒有光澤，十分晦澀。最可怕的是臉頰額頭和下巴痘痘和粉刺還層出不窮。當(dāng)這些癥狀出現(xiàn)時(shí)，MM們一定要小心了，你的肌膚有可能"中毒"了。不過不用怕，下面我們就跟著成都美容學(xué)校的老師們一起看看如何重建肌膚健康hellip

你的肌膚"中毒"了嗎？對號入座看你的"中毒"等級

　　1。輕級"中毒"：面色暗沉

　　2。中級"中毒"：暗沉的同時(shí)，皮膚變得粗糙

　　3。重級"中毒"：在"中級"的基礎(chǔ)上，還有小丘疹、黑眼圈的現(xiàn)象

　　針對自身具體情況，輕級"中毒"的MM們只要多喝水，皮膚自己就能恢復(fù)正常。而中級"中毒"和重級"中毒"的MM們則要警惕生成永久性的細(xì)紋以及肌膚衰老。下面我們就給大家介紹一些好用的排濁t(yī)ips。

四大"排毒"tips 重建健康肌膚

　　排毒tip1：利用黃金睡眠時(shí)間

　　不充足睡眠會帶來新陳代謝紊亂，缺覺的狀態(tài)也會打亂了肌膚排濁的時(shí)間表，所以保證充足、高質(zhì)量的睡眠狀態(tài)能夠幫助肌膚排除渾濁的暗沉、毒素。

　　排毒tip2：給肌膚選好排毒產(chǎn)品

　　排毒排濁的其實(shí)就是肌膚中累積的黑色素與肌膚代謝的廢物垃圾。

　　排毒tip3：按摩改善微循環(huán)

　　一些肌膚排毒產(chǎn)品配合按摩淋巴的方式，能夠起到改善微循環(huán)的作用，良好的微循環(huán)才能夠幫助肌膚打開通道，讓毒素更加通暢的排出。

　　排毒tip4：相信食物的力量

　　內(nèi)調(diào)+外療的護(hù)膚方式一直是中、西醫(yī)都非常推崇的。通過內(nèi)部食物的服用效果搭配外部護(hù)膚產(chǎn)品的共同作用，將肌膚徹底改善，對于肌膚排濁也是同樣的道理。

肌膚"排毒"精華油 使用攻略

　　光有好的產(chǎn)品是不夠的，要想達(dá)到最好的效果，使用的手法也很重要。在這里就為大家?guī)韮煞N不同的按摩手法，讓大家有針對的選擇。

　　每日按壓法：

　　頻率：每日一次。準(zhǔn)備工作：只用手掌，不用手指，將精華油按進(jìn)去。

　　STEP1：滴3-5滴精華油在手心，手掌合十，90度掌心旋轉(zhuǎn)三次。

　　STEP2：聞一聞，鎮(zhèn)定舒緩。

　　STEP3：掌心按壓面頰3次，用剩余精華油拍打T區(qū)和下巴。

　　每周排濁法：

　　頻率：每周三次。

　　STEP1：按壓法之后，三步淋巴抗氧排濁。

　　STEP2：三指緊閉輕按腮淋巴，頰淋巴到腮腺淋巴各三次。

　　STEP3：三指延下頜線到到耳后淋巴各三次。

　　STEP4：三指延發(fā)際線滑到耳后淋巴，再到鎖骨淋巴，每處輕按三次。

　　精華油一瓶多用Tips:

　　1。升級面霜：面霜調(diào)和使用1-2滴， 立即豐潤質(zhì)地，疊加精華油去暗沉和面霜的功效。

　　2。補(bǔ)妝整妝：取2-3滴，用掌心三下預(yù)熱，后按壓法在需要補(bǔ)妝的部分，然后再輕輕按上粉餅，妝容立即如新。

　　3。三窩拍拍法：取精華油3-5滴，腋窩，肘窩，膝蓋窩拍三下，幫助排濁打通經(jīng)絡(luò)。