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面部按摩：
如圖所示，由頭中間向兩邊開始滑動(dòng)按摩，第一步要沿著發(fā)際線，然后是了臉頰，有內(nèi)向外，唇部要沿著嘴唇外側(cè)由內(nèi)向外，眼周內(nèi)眼角開始向外按摩。按摩的時(shí)候動(dòng)作一定要輕，輕輕的移動(dòng)手指，避免用力過猛傷害皮膚。
這樣的肌膚按摩能夠增加血液循環(huán)，保證肌膚正常的新陳代謝，緊致肌膚防止肌膚問題出現(xiàn)。最佳按摩周期為每天一次，如果沒有那么多時(shí)間，最少每周三次。

臉頰肌肉鍛煉：
臉頰的底部附近，有一個(gè)嘴唇與耳邊緣的一個(gè)連接肌肉，如果這里得不到鍛煉，就很容易導(dǎo)致東池，面頰就會(huì)下降。
每天滋潤(rùn)鍛煉面幾分鐘，能夠有效避免面頰肌肉的松弛。如圖所示，內(nèi)吸兩側(cè)臉頰，慢慢復(fù)原再外擴(kuò)兩側(cè)臉頰，每個(gè)動(dòng)作保持5秒。

口鍛煉：
口唇的鍛煉不只是說話那么簡(jiǎn)單，閑暇時(shí)間你可以試試這些方法，保持面目平靜，然后大張唇部呈現(xiàn)O字形，保持5鐘，然后慢慢復(fù)原，每日重復(fù)鍛煉，可以活躍唇部?jī)蓚?cè)肌肉，避免肌肉下垂。

提升唇臉肌肉：
微笑對(duì)于人們的面部來說是最好的鍛煉方法，當(dāng)你微笑的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)面部的肌肉在跟著向上運(yùn)動(dòng)，連眼周也在運(yùn)動(dòng)，所以每天微笑幾分鐘是不錯(cuò)的選擇，但是不要一直保持微笑，要有間隔，微笑后慢慢復(fù)原面部表情，然后再次微笑，每個(gè)動(dòng)作約10秒鐘左右。