抗老化、抗氧化型的護(hù)膚品可以被看作是化妝品界的紅牛飲料,如果很難擁有充足的睡眠來讓肌膚享受自我修復(fù),那就只能多喂肌膚"喝紅牛",讓熬夜的肌膚依然光澤亮麗。
1、全能型抗老面霜徹夜呵護(hù)
生活作息不規(guī)律,又無法避免面對電腦輻射的時(shí)間比睡覺的時(shí)間還多,肌膚當(dāng)然會抗議!暗沉、水油不平衡還只是輕的,細(xì)紋、毛孔正是肌膚告訴你它已經(jīng)開始衰老了!年輕臉龐的兩大敵人是缺水和自由基的破壞,年齡越大,每次想笑都因懼怕表情紋而戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的可就不好了。想將時(shí)光凝固在肌膚最美好的時(shí)刻,及時(shí)補(bǔ)充細(xì)胞能量刻不容緩。
2、面膜密集保濕
熬夜一族的新陳代謝和血液循環(huán)往往都比較差,身體的毒素排不出去,沉積在身體內(nèi)部,就會在臉上顯現(xiàn)出來。因此密集保濕對于拯救熬夜一族的肌膚很重要,因?yàn)閺?qiáng)保濕型的護(hù)膚品可以重組水分,可以把沉積在肌膚中的污物快速排出。如果今晚要熬夜,就在12點(diǎn)前洗完澡后敷一片保濕面膜,也可以使用保濕型睡眠面膜,后續(xù)再涂上精華和面霜鎖住水分。
3、使用抗氧化精華
我們在睡眠時(shí),身體會自動中和身體和肌膚內(nèi)的自由基,修復(fù)白天的紫外線引起的損傷。反過來睡眠少了,自由基就變多了,肌膚便開始早衰。因此,對于熬夜一族不可缺少的還有抗氧化型的精華,它可以幫助缺乏睡眠的身體中和游離的自由基,防止熬夜之后出現(xiàn)面色蠟黃暗沉的問題。
4、多吃抗衰老食物
女性保養(yǎng)肌膚既要注重外調(diào),也要注重內(nèi)養(yǎng),食補(bǔ)正是內(nèi)養(yǎng)的一種重要方式,多讓身體吸收強(qiáng)抗氧、抗老食物的精華,肌膚才能由內(nèi)到外得到修護(hù)。
十大公認(rèn)抗老食物:1.鯽魚、金槍魚等魚肉;2.西蘭花;3.冬瓜;4.洋蔥;5.豆制品;6.核桃;7.蘋果;8.胡蘿卜;9.牛奶;10.貝類(含有維生素B12)。
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