粉刺是痤瘡的一種，而痤瘡多發(fā)于青春期的男性和女性，超過(guò)八成的青少年在青春期過(guò)后能夠自動(dòng)痊愈，但是時(shí)間較長(zhǎng)，而且會(huì)留下疤痕，嚴(yán)重影響患者的精神和生理。所以，一旦粉刺出現(xiàn)，必須重視，避免不必要的麻煩。
粉刺包括黑頭粉刺和白頭粉刺，是與毛囊一致的圓錐形丘疹，不發(fā)紅也不隆起，用手摸可以感覺(jué)米粒大的皮損。開(kāi)放性粉刺頂端是黃白色的，也可因?yàn)槲酃阜e聚變成黑頭粉刺。
粉刺的形成，大約可以分為內(nèi)因和外因。
內(nèi)因：
1.雄性激素分泌過(guò)剩。青春期的男女，雄性激素分泌過(guò)剩，導(dǎo)致刺激皮脂腺增多，促進(jìn)毛囊角質(zhì)化，堵塞毛孔而引起炎癥。
2.身體內(nèi)在疾病或功能紊亂。特別是胃腸功能紊亂，最容易誘發(fā)痤瘡的產(chǎn)生，除此之外，過(guò)量的油膩、酸辣、甜食等刺激性食物的吸收，也會(huì)引起身體功能紊亂。
3.精神長(zhǎng)期緊張，睡眠不足，壓力巨大等原因。例如結(jié)婚、生子、換新工作等來(lái)自生活的壓力，如果不能及時(shí)排解的話(huà)，很容易導(dǎo)致粉刺駐足并復(fù)發(fā)，而且破壞力不容忽視。
外因：
1.不良生活習(xí)慣。例如沒(méi)有徹底卸妝、洗臉、洗干凈衣服，習(xí)慣用沒(méi)有洗過(guò)的手摸臉，是最常見(jiàn)也是最容易忽視的形成粉刺的原因。
2.季節(jié)變化。溫度升高時(shí)候，皮脂腺分泌的傳到密碼失靈，也會(huì)短時(shí)間產(chǎn)生粉刺等問(wèn)題，但是一般幾日內(nèi)消失。
既然知道粉刺的形成原因，那么只要用對(duì)方法，問(wèn)題自然迎刃而解。
1.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。包括生理和心理的調(diào)節(jié)。少吃油膩和辛辣的食物，注意多吃蔬菜和水果，多喝水，有條件的可以泡花草茶，適量運(yùn)動(dòng)而且養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，盡量少熬夜。同時(shí)學(xué)會(huì)擁有一種排解壓力的方法，保持心理健康。
2.徹底清潔毛孔。這是預(yù)防和治療粉刺的關(guān)鍵。毛孔排除干凈，使得毛孔疏通，一切問(wèn)題都能輕松解決。首先選擇適合自己的且清潔度高的洗面奶，從補(bǔ)水開(kāi)始修復(fù)粉刺問(wèn)題。即使平時(shí)不化妝，也盡量用卸妝水疏通毛孔。