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做SPA，是每個愛美的女生都喜歡的。都能談上一大段時間。什么季節(jié)都是做SPA的季節(jié)!關(guān)于 SPA，你是否有很多疑團呢?還有很多感到困惑的地方吧，現(xiàn)在一一為你解開。

　問題一：做 SPA到底要不要穿內(nèi)褲?

　　一般來說，無障礙體驗才是最舒適的。對于傳統(tǒng)的瑞典式按摩來說，也通常都要脫去全部衣物，但其它類型的Spa也可保留部分衣物。在SPA前一般都會先沐浴，然后再穿上一次性內(nèi)褲，它們更安全衛(wèi)生，水療師也會充分尊重客人，在你脫衣服的過程中，她們會高舉一塊大毛巾擋住視線，然后把毛巾覆蓋在你身體的隱私部位。

問題二：生理期能不能做SPA?

傳統(tǒng)意義上認為，生理期時不能做SPA，因為按摩師指尖的力度會讓你身體受壓，影響血流運行。但美國紐約大學的醫(yī)學專家指出，這是女性健康學中的誤區(qū)，輕柔的舒緩按摩非但不會影響你的血流運行，還能放松肌肉，減少經(jīng)痛，只要不要讓芳療師在你后背下方、子宮周圍做過度按壓，你就不用擔心健康問題。另外生理期時的燃脂速度加快，適度的按摩還有瘦身效果，更好的消息是，由于荷爾蒙的作用，你會感覺自己的胸部在生理期"膨脹"一點，如果你讓按摩師用精油為你按摩胸部，還可為胸部塑形、升級你的cup。

問題三：孕婦可以做SPA嗎?

可以，不過并不是任何類型的SPA適合，可以事先詳盡告知水療師自己的身體狀況，如果你有心臟病、高血壓、皮膚過敏等，也千萬不要隱瞞，水療師會推薦適合你的療程。另外懷孕3個月內(nèi)和超過7個月時都不建議做。

　問題四：做SPA能不能吃東西?

　　做SPA要保持不饑不飽的狀態(tài)，Spa前3小時不能喝酒及飲用含酒精的飲品，因為在Spa過程中有很多在腹部按摩的動作，此前一個半小時內(nèi)避免用餐。不過，Spa前后要多喝水，按摩可以促進血液循環(huán)，多喝水可以促進新陳代謝加快，幫助排毒。

問題五：SPA的效果能維持多久?

　　一次的SPA體驗只是一個讓身體舒壓放松的過程，一般 SPA使用的精油或是護理產(chǎn)品能維持8小時左右被身體肌膚吸收，為了讓身體護理效果更持久，要堅持定期做，如果是有瘦身效果的SPA最好能堅持一個療程，另外在家里也要使用配合療程的護理產(chǎn)品。

問題六：SPQ和按摩到底有何區(qū)別?

　　 SPA是放松身心靈的體驗，是很舒適的享受，按摩師會跟根據(jù)你的需求調(diào)節(jié)力道的大小，不會有明顯的疼痛感，Spa的過程中大腦會處于半睡眠狀態(tài)，此刻你需要關(guān)注的只有你自己。

　SPA應該這樣做: SPA之前

　　1.一定要喝一杯花草茶

　　 SPA之前只要喝上幾口不含咖啡因的花草茶，就能幫助身體更好地排毒

　　2.一定要沐浴

　　 SPA之前沐浴一是清潔身體表面的油脂，二是讓身體的血流加快，處于無負擔的放松狀態(tài)，促進后續(xù)精油的滲透和身體排毒

SPA之后

　　1.不要立刻起床更衣

　　做完 SPA后身體處于完全放松的狀態(tài)，不要馬上起來穿衣服，稍微休息5分鐘，讓身體恢復一下再起來

　　2.一定再喝一杯花草茶

　　 SPA之后再喝一杯花草茶，能幫助身體更好地排出毒素，代謝掉廢舊污物

　　3. SPA之后要堅持護理才行

　　SPA之后如果想讓效果維持得更久，一定要在家堅持自己護理，如今很多產(chǎn)品還都配合了獨家按摩手法，在家涂抹的功效絕不遜于專業(yè)Spa呢。

關(guān)鍵詞：SPA,按摩，注意事項