話說我們平時照鏡子臉蛋瞧著并不大，為什么一上鏡就成了大餅?zāi)樄媚锬豩elliphellip各種心急萬分理解，如何瘦臉我們一起商量著辦。
能吃還能瘦
MM們都是如何瘦臉的，相信很多人都選瘦臉?biāo)磕ㄊ菽標(biāo)獣r還要按摩，因為太麻煩了，還不如選擇飲食瘦臉法。它們含有豐富的維生素，并非常有嚼勁，在享用美食的同時活動面部肌肉。
菠菜
小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維他命A和維他命C，但是必須特別注意烹調(diào)方式，因為菠菜是相當(dāng)容易流失營養(yǎng)的食材。此外，菠菜中還含有大量的beta胡蘿卜素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用，能令人面色紅潤，光彩照人，因此被推崇為養(yǎng)顏佳品。
磁石經(jīng)絡(luò)法
運用傳統(tǒng)中醫(yī)磁石經(jīng)絡(luò)法，將磁石與黑膏藥在臍部穴位的刺激作用及局部通透作用下，以激發(fā)經(jīng)氣，通經(jīng)脈，促進(jìn)氣血運行，緩解運動引起的肌肉酸痛，加速新陳代謝，提高腸蠕動力度，增加脂質(zhì)物質(zhì)的排泄，消除排便不暢，腹脹等不良現(xiàn)象，利用體內(nèi)脂肪的自然消耗，達(dá)到調(diào)節(jié)腸胃，排毒養(yǎng)顏，健康瘦臉的良好效果。
正確咀嚼
不正確的咀嚼方式不僅會影響你勻稱的臉型，甚至?xí)谷鶐妥兊锰貏e突出，這樣即使你吃的再少也會覺得很胖。正確的咀嚼方式是最好一口食物能在牙齒兩側(cè)細(xì)嚼15到25下，而且要慢慢的咀嚼，這樣才能使臉部立體。
飯后黑咖啡消臉腫
造成臉部浮腫難消的其中一個原因就是體內(nèi)多余水分沒有及時被排除，天起來先洗個熱水澡，然后喝一杯黑咖啡。這樣可以先將體內(nèi)多余水分或有毒物質(zhì)排出體外，其后運用黑咖啡的消腫功能來幫助消除臉部浮腫。
注射瘦臉法
瘦臉針，又稱Botox，也叫A型肉毒素針劑，主要用于解決咬肌肥大，能有效改善面部骨骼發(fā)育寬大、面部咬肌發(fā)達(dá)肥厚、面部脂肪堆積等現(xiàn)象。注射瘦臉針(Botox)在歐美有20年以上的使用歷史，2009年美國就有近百萬人注射過瘦臉針，是歐美人士的首選瘦臉方式。
注射瘦臉針后，肉毒素會阻斷神經(jīng)與肌肉的神經(jīng)沖動，讓過度收縮的肌肉松弛，麻痹過于發(fā)達(dá)的肌肉，達(dá)到瘦小臉龐的功效。注射瘦臉針的最佳效果一般在1個月左右呈現(xiàn)，大約可以維持8-12個月。果此時還有瘦臉的需求，可以再注射一次，每次注射瘦臉針需間隔約半年，以維持瘦臉效果。
多做表情法
多做一些豐富的表情也能夠瘦臉哦。無論是哭泣、小臉還是憤怒，都能夠牽動臉部的神經(jīng)，促進(jìn)臉部血液循環(huán)，所以說趕快動動臉做做表情吧。
精油瘦臉
瘦臉精油可去除毒素和多余水份，緊實面部肌膚，改善面部肌肉松弛。腫狀態(tài)。收緊肌膚，改善面部淋巴循環(huán)。提升下墜肌肉。去除雙下巴。清潔臉部，將精油滴出4到5滴均勻涂在臉頰兩邊，涂抹需要瘦臉的部位，用二只手交替按摩臉部，直到精油被吸收為止。
好了，如果你天生就是那種胖就胖臉上的命，好吧，請你買個拍照神器好了。除此之外，學(xué)會打臉部陰影也是個不錯的方法哦。