浮腫粗糙的臉部肯定每個(gè)MM都不想要吧，要 又富有彈性，除了日常的保養(yǎng)和護(hù)理以外，如果每天加入3分鐘的按摩會(huì)讓效果翻倍哦！今天，就跟著小編來學(xué)習(xí)美點(diǎn)按摩4大部位吧！
相信很多人都聽說過按摩養(yǎng)膚的效果吧！不要以為按摩會(huì)很復(fù)雜哦！其實(shí)只需要每天3分鐘就可以了。肌膚緊致小臉貴在堅(jiān)持，下面，小編跟大家分享美點(diǎn)按摩4大部位，一起養(yǎng)出小臉吧！
美點(diǎn)按摩部位一：脖子
按壓方向：脖子由于是身體內(nèi)血液循環(huán)中最重要的位置，所以要使用4根手指的指腹，稍微用力由下往上按壓。
脖子按摩方法
將右手放在脖子左邊，從耳下到鎖骨，在圖中畫陰影的部位由上往下摩擦。同樣的，另一邊也要進(jìn)行相同的動(dòng)作。如果感覺到疙瘩般塊狀，那便是淋巴液阻塞的證據(jù)，建議按摩到可以平順通過為止。
美點(diǎn)按摩部位二：耳下
按壓方向：雙手朝向頭蓋骨的中央，慢慢地溫柔地按壓，按壓正確的話會(huì)有唾液產(chǎn)生。
耳下按摩方法
按壓耳下穴道后自然流出唾液中含有可以回復(fù)年輕活力的荷爾蒙。將中指放在耳下根部，無名指放在下巴的骨頭突出點(diǎn)，食指則放在下巴和脖子之間的凹陷處。
美點(diǎn)按摩部位三：臉頰
按壓方向：食指、中指和無名指指腹按壓臉頰位置，慢慢地增加力道，朝著斜上方的位置，以螺旋的方向來進(jìn)行按壓。
臉頰按摩方法 建議目標(biāo)：左右按壓10秒
這是臉部肌肉中最重要的部位。籍著按壓此處，可以促進(jìn)臉部整體活化，從眼尾筆直往下，將中指放在顴骨下方的邊緣（還不到凹陷處）。將食指和無名指以相同間隔朝上頂住。
美點(diǎn)按摩部位四：頭皮
按壓方向：將手指放在額頭兩邊，以指腹輕輕揉按，要注意揉按的時(shí)候不要讓手指在頭皮上滑動(dòng)。
頭皮按摩方法 建議目標(biāo)：左右按壓10秒
重點(diǎn)是松弛頭皮的緊繃，并將頭部整體往上提拉。可以預(yù)防松弛和額頭的皺紋等，沿著額頭發(fā)際，放上3根手指，手指各間隔1公分。也可以將范圍擴(kuò)大到其他感覺舒服的地方。