皮膚暗沉的原因一：
角質(zhì)型膚色黯淡皮膚的角質(zhì)層逐漸失去了光彩，肌膚越來越黯淡無光，解決這一問題的關(guān)健是要去除角質(zhì)并同時進行補水。
應(yīng)對策略：
1、水分的補充能量重新煥發(fā)肌膚的光彩。角質(zhì)型膚色黯淡重要的第一步就是要去除老化的角質(zhì)。
2、定期為臉部做去角質(zhì)護理，做好每天的卸妝工作和每周的去角質(zhì)工作會對改善膚色起到很大的效果。
3、肌膚越來越干燥是開始老化的信號，水分的補充能重新煥發(fā)肌膚年輕亮麗的光彩。
4、因此充足深層的補水是非常必要的，每天除了喝適量的水外，還要給肌膚使用保濕效果長久的化妝水，有細紋的地方還需要特別保養(yǎng)，涂上美容液，另外，一星期要做兩次補水面膜。
皮膚暗沉的原因二：
血液循環(huán)不暢型膚色黯淡你是否常常被黑眼圈和肌膚疲倦困擾，這是血液循環(huán)不暢型膚色黯淡，體內(nèi)新陳代謝和細胞在退化，血液循環(huán)也就逐漸不暢。
應(yīng)對策略：
1、用按摩、香薰等護理方法是很有效的。用按摩消除膚色黯淡,隨著年齡的增長，肌膚功能逐漸老化，輔以按摩能使滯留的血液恢復(fù)順暢，從而解決膚色暗沉的問題。
2、方法：涂上乳液，在臉部輕輕打圈按摩一分鐘即可，效果顯著，趕快試一試吧。
用蒸汽毛巾促進臉部血液循環(huán),膚色黯淡并不是一朝一夕形成的，也很難在朝夕之間解決，要想讓肌膚保持年輕的活力，可試一試使用蒸汽毛巾，將溫熱的毛巾敷在臉上，可促進血液循環(huán)，促進代謝。
皮膚暗沉的原因三：
紫外線型膚色黯淡紫外線是膚色晦暗的幫兇也是肌膚的大敵，肌膚因為黑色素的沉淀而黯淡。
應(yīng)對策略：
選購一種適合自己的美白產(chǎn)品進行臉部整體護理是十分明智的選擇。使用牛奶可以鎮(zhèn)定肌膚，幫助肌膚消除暗沉。提亮膚色，每天在洗臉后，在臉上拍牛奶。一段時間以后會有不錯的效果。
皮膚暗沉的原因四：
睡眠不足晚上的睡眠時間是皮膚細胞更新最活躍的時刻，新的細胞會生長，老化的角質(zhì)細胞會排走。
應(yīng)對策略：
太晚睡或睡眠不足，新陳代謝功能不暢順，造成老化角質(zhì)層增厚，肌膚失去透明感，呈現(xiàn)泛灰晦暗顏色，即使掃上多鮮明的妝色，也遮掩不了臉上的暗啞。要膚色均勻亮澤，還是乖乖的每晚12時前睡覺吧！
皮膚暗沉的原因五：
壓力我們受壓的時候，身體會處于緊張狀態(tài)，造成血管收縮，血液循環(huán)不良，臉色也暗沉下來。
應(yīng)對策略：
而當你過度疲累，肌膚的新陳代謝緩慢，臉色因角質(zhì)積聚而變得更加暗沉。如果肌膚干燥，角質(zhì)層水分不足，膚色灰暗、欠缺透明感的情況會更加嚴重。
皮膚暗沉的原因六：
吸煙吸煙會使微血管收縮、使血液循環(huán)惡化，肌膚因而處于缺氧狀態(tài)，臉色自然黯淡。
應(yīng)對策略：
香煙還會破壞維他命C，抽一根煙會令你流失25-100mg的維他命C，而維他命C具有抑制黑色素及幫助皮膚更新的作用，對皮膚健康十分重要。另外，吸煙的煙霧也會弄臟毛孔，令膚色更暗啞。
皮膚暗沉的原因七：
潔面不徹底當粉底在肌膚上一段時間后，會與皮脂及灰塵等混雜在一起形成污垢，然后氧化變質(zhì)
應(yīng)對策略：
1、如果潔面不徹底，污垢殘留在臉上，膚色就會暗啞無光。皮脂分泌最多的鼻翼位置是最要注意的地方，而當鼻上的毛孔附著污垢，問題就更嚴重。
2、另一方面，當氧化了的粉底再繼續(xù)接觸紫外線，就會形成過氧化脂質(zhì)，打亂肌膚新陳代謝的節(jié)奏，更要特別注意。下面再告訴大家?guī)讉€去除暗沉最有效的方法：
急救暗啞皮膚 清潔最重要的步驟，要認真卸妝清除殘留污垢。其次就是敷面膜，疲憊時的肌膚通常都很干燥，做上一個面膜馬上能還肌膚水嫩透亮。這里介紹"美肌一族"面膜，因為它很適合亞洲人的膚質(zhì)。另外"夜游神"維他命水也是可以隨身帶的飲料。
外調(diào)內(nèi)養(yǎng)都重要 外在的保養(yǎng)有效快速解決為題，但只有通過內(nèi)養(yǎng)才能持久保持皮膚的魅力。平時多吃蔬菜水果，或維生素藥丸。她每天早晚都會沖泡冬蟲草及補充膠原蛋白服用，來抵抗衰老。還有女生最好不要熬夜，盡量保證有充足的睡眠。
勤運動不偷懶 平時喜歡吃高熱量速食和油炸小吃，沒有刻意節(jié)食減肥。注重平時的鍛煉，比如，游泳，騎車。適當?shù)腻憻挷趴梢宰屔眢w的狀態(tài)更年輕。