家弘老師是位健康美膚專家，從他通透細(xì)膩的肌膚質(zhì)地就可看出他依照自己所推崇的「內(nèi)調(diào)外養(yǎng)」的護(hù)膚理念，得到了怎樣的成果。不過(guò)這一理念可是家弘老師在其具藥師、美容師雙重資歷10年以上，結(jié)合醫(yī)藥與美容專業(yè)背景下提出的，從根本解決肌膚問(wèn)題讓以前治標(biāo)不治本的護(hù)膚觀念徹底廢除。
家弘：自從大學(xué)藥學(xué)系畢業(yè)后，進(jìn)入藥妝產(chǎn)業(yè)服務(wù)，至今已有10年以上資歷。
記得多年以前，在一場(chǎng)『夏季敷面行動(dòng)-面膜記者會(huì)』前，一個(gè)月內(nèi)我必須親身體驗(yàn)近百種的各式面膜，當(dāng)時(shí)可是-敷的很勤快！每天照三餐飯后敷面膜，甚至在睡前還需補(bǔ)上一張面膜，這樣的保養(yǎng)方式，肌膚當(dāng)然會(huì)吃不消，還曾經(jīng)睡前敷面膜敷到睡著了，隔天醒來(lái)，皮表嚴(yán)重緊繃、干癢、泛紅！這樣慘痛的經(jīng)驗(yàn)，也成了我分享面膜保養(yǎng)時(shí)最寫(xiě)實(shí)的負(fù)面教材！現(xiàn)在想想，還好當(dāng)年年紀(jì)尚輕，膚況健康、穩(wěn)定，不然后果還真不堪設(shè)想，搞不好記者會(huì)時(shí)還需頂著個(gè)大豬頭面對(duì)媒體朋友呢！
家弘多年總結(jié)的保養(yǎng)秘訣是什么呢？
人體是不斷需要"足夠"的營(yíng)養(yǎng)來(lái)維持生命體健康，加上人體會(huì)老化，受到不同自由基的侵害，這些都是持續(xù)發(fā)生的，所以需要能為之補(bǔ)充及抗衡的營(yíng)養(yǎng)素，換而言之，沒(méi)有"一勞永逸"的仙丹。
家弘：前者主要在於新成份、新技術(shù)、新工藝及新產(chǎn)品的研發(fā)與調(diào)配等，偏向研究室內(nèi)的工作范疇；後者則偏向生活美容的專業(yè)分享與傳達(dá)。兩者相輔相成，缺一不可。
家弘："藥妝"這個(gè)詞由"Cosmeceutical"翻譯而來(lái)，意指介于"化妝品"和"藥品"之間的第三類產(chǎn)品， 是美國(guó)濱州大學(xué)的皮膚科醫(yī)生Albert MKligman 博士發(fā)明的，一般指含有具"藥效"的高活性成分如維A酸類、水楊酸、果酸等成分。但就目前的藥妝品牌來(lái)看，也相繼推出了美白、抗氧化等產(chǎn)品，換而言之，藥妝只是個(gè)概念，在正常化妝品中也可添加，所以無(wú)需過(guò)于擔(dān)心健康肌能不能用。
人體是不斷需要"足夠"的營(yíng)養(yǎng)來(lái)維持生命體健康，加上人體會(huì)老化，受到不同自由基的侵害，這些都是持續(xù)發(fā)生的，所以需要能為之補(bǔ)充及抗衡的營(yíng)養(yǎng)素，換而言之，沒(méi)有"一勞永逸"的仙丹。
騰訊美容：您覺(jué)得主要做美容研發(fā)的科學(xué)家和現(xiàn)在被普通網(wǎng)友所認(rèn)知的美容專家有什么不同呢？
家弘：前者主要在於新成份、新技術(shù)、新工藝及新產(chǎn)品的研發(fā)與調(diào)配等，偏向研究室內(nèi)的工作范疇；後者則偏向生活美容的專業(yè)分享與傳達(dá)。兩者相輔相成，缺一不可。
騰訊美容：現(xiàn)在出現(xiàn)很多口服的保養(yǎng)品，都說(shuō)要常年堅(jiān)持，如果中間隔了一段時(shí)間再繼續(xù)服用，是不是就不會(huì)有效果了呢？
家弘：每種營(yíng)養(yǎng)品，都是為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，當(dāng)吸收為人體物質(zhì)提供養(yǎng)分后，多余的就會(huì)隨之代謝。而人體是不斷需要"足夠"的營(yíng)養(yǎng)來(lái)維持生命體健康，加上人體會(huì)老化，受到不同自由基的侵害，這些都是持續(xù)發(fā)生的，所以需要能為之補(bǔ)充及抗衡的營(yíng)養(yǎng)素，換而言之，沒(méi)有"一勞永逸"的仙丹。
家弘：肌膚中膠原蛋白大約占70%，能維持皮膚的彈性和豐滿度。一般豬蹄、雞皮等都含有膠原蛋白，經(jīng)過(guò)腸胃分解成蛋白中的氨基酸，會(huì)被分配到身體的各個(gè)組織器官和細(xì)胞中，但不一定只補(bǔ)到皮膚內(nèi)，這個(gè)就需要一個(gè)"量"的問(wèn)題，一般食物難以達(dá)到所需的量。所以補(bǔ)充口服膠原蛋白也是忙碌的您最便捷之選，市面上有許多劑型、粉劑、液體、片劑等，可依自己食用方便性來(lái)選擇。"魚(yú)類膠原蛋白"組成結(jié)構(gòu)與人體最接近，是最容易為身體組織所辨識(shí)吸收，吸收率也最高，飲用膠原蛋白的同時(shí)，可搭配維生素C，有助於促進(jìn)自體膠原蛋白的再造；此外，還應(yīng)多吃一些枸杞、藍(lán)莓、西紅柿、葡萄等具有抗氧化功能的食物，以減少體內(nèi)自由基對(duì)膠原蛋白的破壞。
家弘：這個(gè)觀念見(jiàn)仁見(jiàn)智，皮膚保養(yǎng)是按照皮膚的狀況進(jìn)行調(diào)理，并沒(méi)有"公式/規(guī)則"來(lái)套用。口服保養(yǎng)品畢竟不是仙丹，不能讓您一夜擁有水嫩透白肌，更多是從根本養(yǎng)出好氣色，這個(gè)過(guò)程需要時(shí)間。若皮膚上已經(jīng)有問(wèn)題存在，如色斑、痘痘等，還需要積極的方法來(lái)配合，如按照平時(shí)護(hù)理方式：潔面—爽膚水—"功效性"精華或乳液。內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，才是健康肌膚的"康莊大道。
減少用乳液及霜類保養(yǎng)品，應(yīng)選擇透明質(zhì)地的保濕凝膠，但基質(zhì)要純，水性保濕劑；油性保濕修復(fù)。要減少熬夜，熬夜時(shí)盡量不要吃泡面，最好盡量以水果、粥來(lái)充饑，還要補(bǔ)充維生素C、B、E的攝取。
家弘：Tips1年輕人常常熬夜，會(huì)促使壓力荷爾蒙"皮質(zhì)醇"激增，皮質(zhì)醇增多可導(dǎo)致身體多個(gè)器官發(fā)生炎癥，從而衍生出痘痘、干燥、細(xì)紋、毛孔粗大等問(wèn)題。除了要減少熬夜，熬夜時(shí)盡量不要吃泡面，最好盡量以水果、粥來(lái)充饑，還要補(bǔ)充維生素C、B、E的攝取。Tips2山藥中含有薯蕷皂，是一種天然的DHEA（脫氫表雄酮），可刺激細(xì)胞制造脂質(zhì)，促進(jìn)內(nèi)分泌荷爾蒙合成之作用，能促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝、提升肌膚保水度。大豆：懷孕喝豆?jié){，可讓新生BB肌膚更 白皙 ，精純的大豆蛋白素含有需要天然抗氧化劑，也能刺激膠原纖維，強(qiáng)化肌膚。