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近幾年網(wǎng)絡(luò)上也涌現(xiàn)了許多保養(yǎng)有道的"仙媽"，像日本的水谷雅子，韓國的鄭多燕，還有臺灣爆紅的"健身房美魔女"41歲辣媽張婷媗。現(xiàn)在我們就把中日韓四位"不老仙媽"們一起比較一下吧。

近日，南京一對母子的照片在微博上引起一陣波瀾，因為照片中的母親看起來不到30歲，面容清新亮麗，與身旁站著比她還高半個頭的兒子一起，看上去更像一對情侶，網(wǎng)友將其稱為"不老仙媽"。

張婷媗

曾有臺灣媒體日前采訪張婷媗本人，證實其本人確實相當年輕，皮膚緊致也沒有皺巴巴的"雞脖子"，年輕貌美外型，徹底顛覆一般人對于41歲女性的刻板印象。

鄭多燕

從大媽變辣妹，鄭多燕靠的就是飲食控制，還有持續(xù)不斷的運動，最難得的是，瘦下來的鄭多燕，皮膚緊實，線條優(yōu)美，也讓同齡婦女們，打從心底認同，鄭多燕真的擁有"全韓國最理想的肉體"！

水谷雅子

水谷雅子的護膚步驟十分完整，從注重美的基礎(chǔ)護膚開始到肌底液的加入，以及她備受推崇的精華液按摩推的使用，都是她護膚得道的關(guān)鍵。她更在博客放出照片，表示常常光顧美容院進行放松和對肌膚進行深度滋養(yǎng)。，她的另一個秘訣是將身體的內(nèi)調(diào)與美顏相結(jié)合，她常配清水服下的乳酸菌片，有助腸道清潔全身排毒。

再細致的肌膚，如果沒有潮流妝容的匹配，那么很難讓人有"美魔女"之感。水谷雅子熱愛嘗試美妝新品，無論 底妝還是彩妝，都細致選擇自己適合的妝容。而且她妝容的選擇并不拘泥于"扮嫩"的色系，而是大膽嘗試紫紅色成熟眼影，達到年輕與質(zhì)感兼?zhèn)涞膴y容。

編輯心得：與其羨慕"仙媽"不如早日向衰老宣戰(zhàn)

肌膚保養(yǎng)刻不容緩

補水保濕是基礎(chǔ)，隔離防曬是關(guān)鍵。陽光中的UVA紫外線是肌膚衰老的兩大元兇之一，每天堅持涂抹防曬霜(防曬系數(shù)15以上)，可將肌膚的光老化程度降低。皮膚內(nèi)起著鎖水功能的成份叫做保濕因子(生物上有叫做透明質(zhì)酸HA)。人體內(nèi)的透明質(zhì)酸是人體攝入含有豐富粘多糖的食物自身合成的。而透明質(zhì)酸會隨著年齡的增大而減少，在電腦紫外光的照射和遇熱的情況下，透明質(zhì)酸會緩慢的分解消耗。因此年齡越大就越會出現(xiàn)皮膚干燥皺紋增多皮膚松弛等衰老現(xiàn)象。

"臉面"功夫遠不如內(nèi)外兼修

隨著年齡增長，皮膚狀態(tài)迅速下滑，更換昂貴的化妝品也不一定看到明顯成效，肌膚老化越來越明顯、膚色暗沉。保養(yǎng)僅靠"臉面"功夫遠不夠，需要的是由內(nèi)而外，通過內(nèi)在的補充、調(diào)理來實現(xiàn)身體的健康、皮膚的美麗和延緩生理、皮膚的衰老。養(yǎng)成良好的飲食習慣，切勿忽視果蔬食品在抗老中的重要作用。

有氧運動持之以恒

長期堅持有氧運動能增加體內(nèi)血紅蛋白的數(shù)量，提高機體抵抗力，抗衰老。常見的有氧運動項目有：步行、快走、慢跑、滑冰、游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、跳繩/做韻律操等等