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      常見食物去皺法,
      編輯:巨美美容學(xué)校 發(fā)布時(shí)間:2012-05-19 11:06:20

      常飲酸牛奶:酸奶中含有的乳酸及其它一些有機(jī)酸如檸檬酸、葡配合酸等,其稀釋液還具有明顯的殺菌和防腐作用,被譽(yù)為粘膜組織的"清洗劑",它有助于軟化皮膚的粘性表層,去掉死去的舊細(xì)胞,在此過程中,皺紋也隨之消除了。酸奶中所富含的維生素A、B、E和胡蘿卜素等能阻止人體細(xì)胞內(nèi)不飽和脂肪酸的氧化和分解,維持上皮細(xì)胞的完整,有利于防止皮膚角化和干燥,使皮膚白嫩且富有彈性與光澤,避免皺紋的產(chǎn)生。

      多吃核酸食物:核酸,是一種生命信息物質(zhì),有人稱它為"葆春物質(zhì)"。它不僅在蛋白質(zhì)生物合成中起著重要作用,而且影響到其它各類代謝方式和代謝速度。日本專家經(jīng)過檢驗(yàn),女性每天食用核酸約800毫克,維生素2克,四周后臉面皺紋會大部分消失,粗皺皮膚變得光滑細(xì)嫩,老年斑、雀斑等也會部分消失或變淡。

      所以,經(jīng)常適量攝入核酸,既能延緩衰老,又能除皺健膚。隨著人的年齡增長,人體合成核酸的能力會逐漸降低,所以人體只能依靠從食物中攝取核酸,以補(bǔ)充對核酸的需要。富含核酸的食物很多,主要是魚類、蝦與蝦皮、動物肝臟、酵母、黑木耳、蘑菇、花與花粉、人參、蜂蜜等。多吃上述食物,則可達(dá)到強(qiáng)身健體,駐顏去皺之目的。

      選食軟骨素硫酸食物:軟骨素硫酸物質(zhì),主要存在于雞皮、魚皮、魚翅、鮭魚頭部以及雞與鯊魚等的軟骨內(nèi)。有人在吃雞、魚時(shí)不愛吃皮或其軟骨,實(shí)是棄之可惜。殊不知,軟骨素硫酸是構(gòu)成皮膚真皮彈性纖維最重要的物質(zhì),人的飲食中如果缺乏軟骨素物質(zhì),皮膚就會失去彈性,出現(xiàn)皺紋。另外,多吃肉皮,也可補(bǔ)充合成膠原蛋白,從而使皮膚減少皺紋或消除皺紋,保持光滑潤澤有彈性,成都學(xué)美容,并延緩皮膚的衰老。

      水果蔬菜外敷去皺

      一些水果、蔬菜直接接觸面部皮膚,受到最自然的滋潤,去皺紋效果好。

      將桔子連皮搗爛,浸入酒精,加以適量蜜糖,放一周后取出使用,有潤滑皮膚及去除皺紋的功效。

      香蕉搗爛后,加半湯匙橄欖油,攪攔均勻、攪細(xì),涂在臉上有利于去皺。

      西瓜皮用清水洗凈后擦面,然后用清水沖洗凈,可以使皮膚清爽潤滑。

      絲瓜能去皺,將絲汁混合酒精及蜜糖,把汁液涂在臉上,,待干后再用清水洗凈。

      黃瓜有潔臉作用,把黃瓜切成薄片敷在清潔的面部,能使肌膚嬌嫩潤滑,清除皺紋。

      西紅柿是護(hù)膚佳品,可以把它切碎壓成汁,加少許蜂蜜調(diào)勻,涂抹面部,去皺紋效果好。

      南瓜子中含有類似性激素樣的物質(zhì),對面部皮膚有保護(hù)作用。

      草莓切片貼面效果好。

      把栗子的內(nèi)果搗為細(xì)末,以蜂蜜調(diào)勻涂面,能使臉面光潔,皺紋舒展。既吃好了,又除皺了,感覺是不是很好?

      吃泡菜能去皺

      朝鮮中央通訊社近日發(fā)表文章說,泡菜能防止皮膚老化。文章說,研究人員進(jìn)行實(shí)驗(yàn)后發(fā)現(xiàn),在140天的時(shí)間段里,吃泡菜老鼠的皮膚細(xì)胞角質(zhì)層明顯變薄、皮膚紫外線酸化作用明顯減少。文章得出結(jié)論,朝鮮泡菜確能有效防止皮膚老化。朝鮮人的泡菜食用量為冬季每人每天0.3到0.4公斤,夏季每人每天0.2到0.3公斤。

      豬蹄去皺

      用老母豬蹄數(shù)只(如若找不到可用一般豬蹄),洗凈后煮成膏狀,,晚上睡覺時(shí)涂于臉部,第二天早晨再洗干凈,堅(jiān)持半個(gè)月會有明顯的去皺效果。

      棗泥去皺

      紅棗泥中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷等,對皮膚有最自然的滋潤、去皺效果,可制成面膜敷面,能使臉面光潔,皺紋舒展。

      米飯團(tuán)去皺

      當(dāng)家中香噴噴的米飯做好之后,挑些比較軟的、溫?zé)嵊植粫珷C的米飯揉成團(tuán),放在面部輕揉,把皮膚毛孔內(nèi)的油脂,污物吸出,直到米飯團(tuán)變得油膩污黑,然后用清水洗掉,這樣可使皮膚呼吸通暢,減少皺紋。

      雞骨去皺

      膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構(gòu)成,皮膚缺少了它就失去了彈性,皺紋也就聚攏起來。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素,它是彈性纖維中最重要的成份。把吃剩的雞骨頭洗凈,和雞皮放在一起煲湯,不僅營養(yǎng)豐富,常喝還能消除皺紋,使肌膚細(xì)膩。

      咀嚼去皺

      每天咀嚼口香糖5~20分鐘,可使面部皺紋減少,面色紅潤。這是因?yàn)榫捉滥苓\(yùn)動面部肌肉,改變面部血液循環(huán),增強(qiáng)面部細(xì)胞的代謝功能。

      啤酒酒精含量少,所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖類和蛋白質(zhì)。適量引用啤酒、可增強(qiáng)體質(zhì),減少面部皺紋。

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