"5月不減肥,6月徒傷悲",減肥永遠(yuǎn)是女性不變的話題,夏季也要堅(jiān)持,夏季喝茶是很好的減肥方法,消脂又養(yǎng)生。巨美老師教你自制4款夏季減肥茶,排毒養(yǎng)顏又消脂。
夏季減肥茶:玫瑰蜂蜜茶 材料:玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。 做法: 1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包,沖泡約6分鐘; 2、將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌,繼續(xù)用小火煮沸; 3、倒入蜂蜜后關(guān)火并加入檸檬片即可。 功效:性質(zhì)溫和、降火氣,可調(diào)理血?dú)猓龠M(jìn)血液循環(huán),養(yǎng)顏美容,且有消除疲勞、愈合傷口、保護(hù)肝臟胃腸之功能,長(zhǎng)期飲用亦有助促進(jìn)新陳代謝,起到減肥消脂的作用。
夏季減肥茶:加味綠茶 材料:綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。 做法: 1、取綠茶包放在杯中,加入開水浸泡7~8分鐘; 2、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁; 3、將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時(shí)倒入玻璃杯中攔勻即可。 功效:能溫和、安全地促進(jìn)肌膚新陳代謝、血液循環(huán)、更新老化角質(zhì)層、,分解表皮層的黑色素,讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙。
夏季減肥茶:蘆薈紅茶 材料:蘆薈20cm長(zhǎng)的1段,菊花少許,紅茶包1個(gè),蜂蜜1勺。 做法: 1、蘆薈去皮只取內(nèi)層白肉; 2、將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮; 3、水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。 功效:提高細(xì)胞活力,加速脂肪消化,,調(diào)節(jié)人體的生理機(jī)能,改善肌膚光澤,減慢皮膚老化,是美白養(yǎng)顏的良方。
夏季減肥茶:西紅柿玫瑰飲 材料:西紅柿、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁、蜂蜜各適量。 做法:西紅柿去皮、籽,黃瓜洗凈,與鮮玫瑰花適量一起碾碎后過濾,加入檸檬汁、蜂蜜即可。 功效:促進(jìn)皮膚代謝、色素減退,從而使肌膚細(xì)膩白嫩。
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