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5、薄荷茶

喝薄荷茶是近來(lái)最值得推崇的提神方式。薄荷性味辛涼，主要含有揮發(fā)油，,油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，具有疏風(fēng)散熱，辟穢解毒的功效。但薄荷可減少產(chǎn)婦的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。

how to do：玫瑰薄荷茶

材料：玫瑰花干花蕾4-5顆 薄荷少量(二、三錢(qián)即可)

制作方法：將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中，,加蓋到10-15分鐘，待茶涼后飲用提神效果更佳。

除了養(yǎng)生，花茶還有很好的瘦身功效。以下的這幾款花茶秘方，便是很好的消脂排毒養(yǎng)顏的選擇。

6、玫瑰花+決明子+檸檬片

對(duì)便秘性肥胖有很好的功效。

7、菊花+金銀花+胖大海

消脂減肥，去熱清火。排毒養(yǎng)顏。長(zhǎng)期飲用可減掉腰腹肥肉。

8、洛神花+檸檬片+荷葉

適用于小腿較粗，臉較圓容易浮腫發(fā)胖的體形。

看了這么多，有幾點(diǎn)姑娘們一定要注意。每個(gè)人的體質(zhì)不同，有虛實(shí)寒熱之分，,因此不能僅僅根據(jù)自己的喜好隨便服用花茶，最好在選擇花茶之前，先向醫(yī)生咨詢(xún)，根據(jù)醫(yī)生提出的科學(xué)建議，再選擇最適合自己的花茶。如此做來(lái)，成竹在胸，養(yǎng)生與瘦身一舉多得，你也來(lái)做個(gè)"茶美人"吧！