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護(hù)膚界最大的謊言就是補(bǔ)水。我們皮膚主要的生理功能就是保護(hù)、感受、排泄和調(diào)節(jié)體溫。表皮層是保護(hù)我們的第一道屏障，它的主要作用就是防水。你可以想象一下，如果我們的皮膚不防水的話，那么游泳池中的人會(huì)不會(huì)越游越胖呢？你的皮膚主要功能是防水，而你卻在一直給它補(bǔ)水，這一定行不通。它防的不僅是外來(lái)水分的進(jìn)入，同時(shí)更主要的是防止內(nèi)在水分的流失。很多時(shí)候，你皮膚變得干燥，并不是因?yàn)槟愕钠つw缺水了，而是因?yàn)槟愕钠つw不防水，導(dǎo)致水分快速流失掉了。你應(yīng)該做的不是補(bǔ)水，因?yàn)槟愕钠つw根本就不缺水，你應(yīng)該做的是讓你的皮膚防水，加強(qiáng)皮膚的鎖水能力，注重保濕。你的皮膚之所以會(huì)不防水變得干燥，絕大部分原因就因?yàn)檫^(guò)度清潔，過(guò)度護(hù)膚，導(dǎo)致皮膚脂質(zhì)流失，皮膚屏障受損。如果皮膚屏障非常健康的話，那么它就會(huì)幫你鎖住更多的水分，你皮膚的含水量也會(huì)非常的高，皮膚屏障被破壞，同時(shí)也會(huì)使更多外界的刺激進(jìn)入皮膚內(nèi)部，這就是為什么干燥和敏感大多數(shù)同時(shí)發(fā)。生而補(bǔ)水的方法其實(shí)就是喝水，喝下去的水會(huì)進(jìn)入血液循環(huán)，運(yùn)輸?shù)秸嫫樱嫫拥暮吭?0%~75%之間，含水量非常的高，所以那些告訴你需要深層補(bǔ)水的更是妥妥的智商稅。真皮層的水分會(huì)一層層的擴(kuò)散到最外的角質(zhì)層，含水量應(yīng)該在10%~20%之間，如果含水量低于10%，就會(huì)出現(xiàn)干燥、緊繃、脫屑的情況。所以如果你想你的皮膚水嫩，首先一定要多喝水，其次就是保護(hù)好皮膚屏障，不要過(guò)度清潔，過(guò)度護(hù)膚，最后就是可以使用一些保濕的產(chǎn)品。