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美發(fā)行業(yè)采用按摩手法疏通氣血，調(diào)節(jié)人體內(nèi)各勝腑的功能，促進(jìn)人體健康。洗發(fā)時(shí)按摩顧客的頭部、肩頸部可起到消除疲勞、舒筋活血的作用，深受廣大顧客的歡迎。

 

一、拿

用一手或雙手拿住皮膚、肌肉或筋膜，向上提起，隨后又放下。

 

二、推

用手指、手掌、拳或肘向前、向上或向外推擠皮膚和肌肉。

 

三、按

按分為指按和掌按兩種。指按是用指腹按壓體表。掌按是用單掌按壓體表，也可用雙掌分開或重疊按壓體表。

 

四、摩

摩分為掌摩和指摩兩種。掌摩是用掌面附著在一定部位上，以腕關(guān)節(jié)為中心，連同前臂做節(jié)律性的環(huán)旋運(yùn)動(dòng)。指摩是用食指、中指、無名指的指面附著在一定部位上，以腕關(guān)節(jié)為中心，連同手掌做節(jié)律性的環(huán)旋運(yùn)動(dòng)。掌摩和指摩時(shí)，關(guān)節(jié)自然彎曲，腕部放松，指掌自然伸直，動(dòng)作緩和而協(xié)調(diào)。

 

五、捏

捏有三指捏和五指捏兩種。三指捏就是用大拇指、食指、中指夾住肢體或肌膚，相對(duì)用力擠壓。五指捏就是用一只手的五個(gè)手指夾住肢體或肌膚，相對(duì)用力擠壓。在做相對(duì)用力擠壓動(dòng)作時(shí)，要循序而下，均勻而有節(jié)律。

 

六、揉

揉分為掌揉和指揉兩種。掌揉是將手掌大魚際或掌根置于一定的部位或穴位上，腕部放松，以肘部為支點(diǎn)，前臂做主動(dòng)擺動(dòng)，帶動(dòng)腕部做輕柔緩和的擺動(dòng)指揉是將手指指紋面置于一定的部位或穴位上，腕部放松，以時(shí)部為支點(diǎn)，前臂做主動(dòng)擺動(dòng)，帶動(dòng)腕和掌指做輕柔緩和擺動(dòng)。操作時(shí)，壓力要輕柔，動(dòng)作要協(xié)調(diào)而有節(jié)律。

 

七、點(diǎn)

點(diǎn)分為指點(diǎn)和屈指點(diǎn)兩種。指點(diǎn)是用拇指端點(diǎn)壓體表或穴位。屈指點(diǎn)又分為屈拇指點(diǎn)和屈食指點(diǎn)。屈拇指點(diǎn)是用拇指指間關(guān)節(jié)橈側(cè)點(diǎn)壓體表或穴位。屈食指點(diǎn)是用指間關(guān)節(jié)點(diǎn)壓體表。點(diǎn)這種方法作用面積小，刺激量大。

 

八、滾

用手背近小指部著力于體表部位，通過腕關(guān)節(jié)的伸曲和前臂的旋轉(zhuǎn)做協(xié)調(diào)的滾動(dòng)。

 

九、拍

用虛掌拍打體表稱為拍。操作時(shí)，手指自然并攏，指關(guān)節(jié)微屈，平穩(wěn)而有節(jié)奏地拍打體表部位。

 

十、擦

擦是指用手掌的大魚際、小魚際或掌根在相關(guān)部位進(jìn)行直線來回摩擦。按摩手法很多，幾種常用的按摩手法如圖 7-1 所示。