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　6、涂晚霜的手法訣竅 我們這種面霜涂抹法簡單又有效。涂面霜時(shí)，先以面部五點(diǎn)（額頭、兩頰、鼻頭和下巴）分別均勻擦上乳霜，以手掌心包裹住整個(gè)面部5秒鐘，然后將殘留在手掌的乳霜，順勢帶到脖子肌膚，分別用左手拍右側(cè)頸、右手拍左側(cè)頸10下，能同時(shí)起到緊實(shí)頸部皮膚，預(yù)防皺紋松弛的作用。 7、超有效的3分鐘煥膚 中醫(yī)認(rèn)為面部皮膚的光澤和健康度取決于臉部經(jīng)絡(luò)氣血是否暢通，而你只要在睡前花3分鐘進(jìn)行簡單按摩就能起到增強(qiáng)面部經(jīng)絡(luò)活性、改善細(xì)紋松弛并預(yù)防痤瘡的作用。 step 1：雙手互搓，搓熱后迅速將手掌蓋在整張臉上。 step 2：感覺熱度減退后，雙手捂住臉由上向下按摩10次。 step 3：繼續(xù)搓手，重復(fù)以上動(dòng)作3~5次即可。 step 4：用十指指腹，按照quot從中心到外圍quot、quot由下向上quot的順序在臉上quot彈鋼琴quot，輕拍臉部皮膚，以眼周、鼻翼兩側(cè)、嘴角及下巴為重點(diǎn)。 8、刮眉法解決N種眼周問題 如果你有黑眼圈、眼袋及眼腫等問題，就千萬不要錯(cuò)過這個(gè)方法。中醫(yī)認(rèn)為，眉頭、眉毛中間及眉尾處的穴位，包括攢竹、承泣、絲空竹穴等，對消除浮腫和眼睛疲勞都有顯著效果。而你無須記下每個(gè)穴位的具體位置，只需在睡前涂面霜或眼霜時(shí)，順便用食指和中指指腹從眉心向眉尾、太陽穴慢慢刮眉20次，能很快消除眼部疲勞、消除黑眼圈，并且還能夠預(yù)防次日清晨出現(xiàn)眼部浮腫。 9、在睡前補(bǔ)充維生素C最有效 皮膚在得不到充足睡眠的情況下，營養(yǎng)會(huì)過度流失。如果你有每天口服美容產(chǎn)品的習(xí)慣，建議改在睡前服用維生素C及口服膠原蛋白產(chǎn)品，這樣做不僅比白天吸收效果更好，還有利于皮膚在睡眠時(shí)得到充分修復(fù)的營養(yǎng)，恢復(fù)彈性光澤。 10、用精油喚醒肌膚光彩 睡前保養(yǎng)時(shí)，在一盆熱水中加入幾滴精油并攪拌均勻，先用蒸汽蒸臉，待水溫降低后，可以將臉浸到水中，三五分鐘即可。這種方法對皮膚干燥、黯沉等問題都有很好的改善效果。 推薦給不同問題肌膚的精油 ● 皮膚干燥脫皮--玫瑰+檀香木+洋甘菊精油 ● 缺水性出油肌膚--天竺葵＋薰衣草＋依蘭精油 ● 膚色晦暗--玫瑰+天竺葵精油 ● 粉刺、青春痘：天竺葵+薄荷+尤加利+乳香精油