皮膚是出賣一個人年齡的叛徒，如何讓自己的皮膚水嫩，永葆青春，現(xiàn)在就來揭秘讓皮膚水嫩的15個技巧： 1.水果可補水和維生素，為皮膚深層保濕，當然不能省略。但吃糖分高的水果會消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃點。 2.超過12點睡覺，皮膚的水分會被倒抽出去，所以，總是熬夜的人皮膚都有松弛缺水的問題，要想肌膚好，少熬夜或不熬夜才是真理。 3.睡前喝一小杯紅酒，血液循環(huán)加快，皮膚對保濕品的吸收力明顯增加，和喝一小杯水是相同的道理，記住不能太多了哦。 4.每1小時離開電腦5分鐘，讓皮膚休息一會兒，只不過現(xiàn)實工作中會不會真這樣做呢？我想還是可以的，不說五分鐘了，兩三分鐘總是可以的。 5.應逐步增加用保濕精華素、芳香精油、抗皺霜，來冬令"進補"。 6.冷開水比熱開水能更有效地補充體內水份，每天多喝些，能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平。喝水時每次喝兩口，多次數(shù)，少水量。不過工作繁忙的你會不會有時間記得喝水就不知道了，但細心的你一定會想辦法提醒你喝水的。 7.在泡澡或淋浴前喝杯冷開水，防止熱量快速蒸發(fā)掉表層皮膚中的水分。 8.有很多好的護膚品里含有維他命成分，它會讓保濕效果會更明顯。維他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不錯。 9.夜晚是皮膚非常重要的補水時間，睡前喝一小杯水，然后睡足睡好，起床后皮膚就變得水靈靈，記住，別喝一大杯，只有一小杯才會有效果。 10.保養(yǎng)品中最安全有效的保濕劑玻尿酸，不受氣候影響，矢志不渝為肌膚補水。 11.像每天洗臉一樣，清潤型眼藥水洗去眼球上的污物，讓明眸更清澈。 12.每月到美容院做至少1次深層保濕護理，雖然貴一點，卻能最快改善皮膚特干狀況。
13.每周2-3次用保濕面膜來護理干燥的肌膚，尤其是冬天，補水型面膜不可或缺。 14.和愛人的幸福生活必不可少，體內荷爾蒙分泌旺盛也是一種非常有效的美容養(yǎng)顏方法。 15.因為年輕而疏于保養(yǎng)，致使缺水早老的狀況頻頻發(fā)生。其實人從嬰兒期開始用baby油，一生都離不開保養(yǎng)品的呵護，接觸成年人保養(yǎng)品的年齡應該從18歲開始。