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體內(nèi)過(guò)多的液體積是造成泡泡眼，睡覺(jué)時(shí)這些液體就堆積在眼周皮下組織，醒來(lái)眼睛就都浮腫起了，這些常發(fā)生在睡前喝太多水、喜重口味、生理期、懷孕等等所影響。養(yǎng)生網(wǎng)推薦幾個(gè)方法。

　　方法1：使用眼霜或眼膜　現(xiàn)在有許多眼霜和眼膜有凈白和滋潤(rùn)的效果，涂眼霜的時(shí)候配合一些輕柔的眼部按摩，舒緩黑眼圈的侵襲。如果時(shí)間比較充裕的話，做一個(gè)滋潤(rùn)舒緩的眼膜效果會(huì)更好，緩和眼部疲勞的同時(shí)，滋潤(rùn)眼部肌膚。

　　方法2：熱敷　把干凈的毛巾用溫?zé)岬乃?rùn)，敷于眼部。注意水溫不可過(guò)熱，否則會(huì)導(dǎo)致皮膚起皺。這么做可加速眼部血液循環(huán)，緩解浮腫。

　　方法3：敷鹽水眼膜　在熱水中放一勺鹽充分溶解，把化妝棉剪成眼膜狀，讓其吸滿鹽水，然后敷在眼袋處5~10分鐘。

　　方法4：冷凍鐵湯勺熨眼袋　把兩個(gè)鐵質(zhì)的湯勺放到冰箱的冷藏柜中，過(guò)10分鐘后拿出來(lái)直接熨貼在眼袋上，可以快速搞定問(wèn)題。能收縮血管，減輕眼袋。

　　方法5：用精油收斂　1滴迷迭香+1滴玫瑰，滴在冷水中，然后用毛巾吸收擰干，敷在眼部15分鐘左右。

　　方法6：改善膳食　注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素，多吃魚(yú)類、豆類、番茄和綠色蔬菜，對(duì)眼部組織的新陳代謝提供必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。