七個(gè)壞習(xí)慣使人衰老
編輯:巨美美容學(xué)校
發(fā)布時(shí)間:2011-06-09 09:21:06
一、"苦瓜臉"。每天愁眉苦臉,悶悶不樂,會(huì)使皮膚細(xì)胞缺乏營(yíng)養(yǎng),容易出現(xiàn)皺紋。 二、常曝曬。陽光直射會(huì)直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白,使皮膚變得松弛無光澤。所以出門時(shí)要做好防護(hù)。 三、熬夜。晚上11時(shí)到凌晨3時(shí)是最佳的休息時(shí)間,如果此時(shí)休息不好,皮膚容易出現(xiàn)粗糙、黑斑、青春痘等問題。因此要作息規(guī)律,盡量少熬夜,如果休息不夠,應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充。 四、抽煙喝酒。尼古丁對(duì)皮膚血管有收縮作用,所以吸煙者皮膚出現(xiàn)皺紋要比不吸煙者提前10年到來。而喝酒會(huì)減少皮膚中油脂數(shù)量,使皮膚脫水,間接影響到皮膚的正常功能。 五、面部表情過于豐富。經(jīng)常瞇眼、皺眉、狂笑、撇嘴,這些都會(huì)使面部皺紋增多,所以,最好盡量減少過分的表情。 六、不愛喝水。水分如果攝取不夠,會(huì)導(dǎo)致油脂分泌量不足,皮膚就很容易脫水,但不要喝富含咖啡因的飲料。 七、不愛運(yùn)動(dòng)。適量的運(yùn)動(dòng)能促使全身血液循環(huán)加速,增強(qiáng)皮膚潤(rùn)滑,減低肌膚衰老的機(jī)會(huì)。所以結(jié)合自身?xiàng)l件,選擇適合自己的方式,加強(qiáng)鍛煉。(
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