肥胖的原因 吃得多動得少 每個人攝取的食物所含的熱量好比是收入，被消耗代謝掉的好比是指出，那么脂肪就是存款。收入多而支出少，存款就多，攝入的熱量多而消耗掉的少，就必然積累脂肪。很多人覺得自己吃得夠少了，可還是胖，就是減不下來。其實相對于其消耗量而言，還是多的。也就是說他們雖然賺錢少了，但是花得更少，所以還是有很多存款。 年齡增長也會促使人"發(fā)福"
隨著年齡的增長，身體的新陳代謝下降，同時隨著運動的減少，勢必會有更多的脂肪留存下來。 壓力增大導(dǎo)致激素分泌變化 這也是發(fā)胖的重要原因。思想壓力的增加會導(dǎo)致人體腎上腺糖皮質(zhì)激素的增加，這是一種應(yīng)激性反應(yīng)。這種激素本來的作用是可以使人血糖升高，使人的頭腦更加機警和清醒，但同時，腎上腺糖皮質(zhì)激素分泌過多，會改變?nèi)梭w內(nèi)脂肪組織的分布。這種激素就像是勤勤懇懇的搬運工，它把身體其他部位的脂肪，短期內(nèi)搬到腹部和臀部，導(dǎo)致下半身肥胖。
勞累
與平時相比，近一段時間來總感到疲勞，多活動一會兒便氣喘吁吁，汗流滿面，只要不是患上什么病，可能肥胖在悄然到來。
變懶
一貫勤快的人，變得懶惰起來，遇到事情總是無精打采，或者總覺得心有余而力不足，假如不存在什么病痛，就有可能是肥胖的預(yù)兆。
貪睡
睡眠特別香甜，已經(jīng)睡了足夠的時間還是想睡，或者經(jīng)常哈欠連連，在排除過于疲勞的情況下，或許就是肥胖即將要來臨了。
怕動
喜愛運動的人，漸漸不再愛動，甚至覺得參加體育運動是一種負(fù)擔(dān)或麻煩，這也是一種肥胖的信號。
愛吃
胃口大增，而且經(jīng)常嘴里不歇，只要不是患了甲狀腺功能亢進(jìn)癥、糖尿病等讓胃口增加的疾病，就預(yù)示著肥胖即將來臨。
喜歡喝水
水能妨礙人體脂肪的燃燒，增加脂肪的儲存，倘若特別喜愛喝水，只要不是尿崩癥、糖尿病，也可使人發(fā)胖。