10天狂瘦腿5cm
編輯:巨美美容學(xué)校
發(fā)布時間:2011-06-01 09:53:10
雷人的大象腿,是不是很讓你苦惱?夏天連短裙都不敢穿,就怕別人笑話?別急,今天的《美麗天書》就帶來甩掉大象腿的高招!只需輕輕點按穴位,就可以瘦腿,10天狂瘦5CM哦!
先滴幾滴瘦腿精油,可以幫助更好的瘦腿,然后準(zhǔn)備好刮痧板,瘦腿精油和刮痧板是必備的工具哦。
將精油均勻的涂抹在全腿,直到大腿根,然后準(zhǔn)備開始穴位按摩瘦腿!
先按足三里穴位,以點按的方式按摩5-10下,然后再點按血海穴,均5-10次。力度稍微重一點點以刺激穴位。
接下來,點按伏兔穴和三陰交穴,用力均勻,均以點按方式進(jìn)行,每個穴位5-10次。
反復(fù)按摩穴位,不要怕累,直到感覺有些微熱,這時候刮痧板就要派上用場了!
利用刮痧板由下往上開始進(jìn)行刮痧,在穴位處著重進(jìn)行刮痧。反復(fù)5-10次,直到感覺發(fā)熱。
刮痧過后,我們用保鮮膜將雙腿裹住,以保證剛才按摩和刮痧的效果,讓瘦腿精油得到充分的吸收,促進(jìn)瘦腿效果。裹住保鮮膜后,請保持30分鐘helliphellip
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