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冬季隨著溫度走低，僵硬的肌肉總令人心生煩悶，說不出哪里不舒服，就是總覺得身體"不給力"，做什么都提不起精神來，甚至連每天起床都成了艱難抉擇。有沒有什么方式能夠讓人們春節(jié)前放松緊繃的身體，為慵懶的假期補(bǔ)充能量呢？這一期就讓我們上海的記者帶你一同去體驗(yàn)一下時(shí)下上海最流行的藏式SPA吧！

體驗(yàn)者：筱幽

作為辦公室的上班族，長(zhǎng)期的伏案工作讓我的肩頸勞損嚴(yán)重，成都美容學(xué)校尤其到了冬天，肌肉更是酸痛的厲害，畏寒手腳冰冷的毛病到了這個(gè)季節(jié)也越發(fā)嚴(yán)重。春節(jié)前的單位工作又特別繁忙，事情堆積在一起，搞的我心情也越來越壞，睡眠狀況很差，平時(shí)不是提不起勁兒總生悶氣，就是一點(diǎn)點(diǎn)小事就大發(fā)雷霆。最近一直想尋找能夠徹底放松的減壓方法，朋友向我推薦了時(shí)下上海最流行的強(qiáng)調(diào)身心靈和諧的藏式養(yǎng)生SPA，我決定去試一試。

藏式SPA深層舒壓按摩的奧秘

藏醫(yī)認(rèn)為，人體的生理功能可以概括為"隆"（指氣、風(fēng)）、"赤巴"（指火）、"培根"（指粘液）三大因素。以上三種因素的機(jī)能如果在人體內(nèi)維持了平衡，就出現(xiàn)正常的生理現(xiàn)象。反之，就會(huì)產(chǎn)生各種疾病。成都美容學(xué)校人體是由七種物質(zhì)組成的，即：飲食的精微及血、肉、脂、骨、髓、精。人體的五臟六腑，不是孤立的存在物，通過經(jīng)絡(luò)與其他器官聯(lián)系在一起，構(gòu)成了人體有機(jī)的整體，人與自然界有密切關(guān)系，各項(xiàng)生理功能隨著自然界的變化而受到影響。藏式SPA是將西藏醫(yī)學(xué)圣典《藍(lán)琉璃》中的養(yǎng)生理論和養(yǎng)生技法為基礎(chǔ)并結(jié)合禪學(xué)運(yùn)用到美容中去，透明化的配方調(diào)理作業(yè)流程以及萃取天然植物的精華液、精油等療程素材，力求自然、健康、環(huán)保。通過水、純植SPA產(chǎn)品、香氛、細(xì)致體貼的按摩，成都美容學(xué)校讓人保持最佳狀態(tài)去面對(duì)未來的挑戰(zhàn)。借由"五感"讓身體與心靈和諧對(duì)話，達(dá)至身心平衡。藏式SPA深層舒壓按摩特別適合肩頸勞損、精神緊張的都市人，是以緩解肌肉緊張，促進(jìn)循環(huán)為主題的按摩。

項(xiàng)目步驟：

A、美容師介紹藏醫(yī)理論 筱幽進(jìn)入美容院，接待她的美容師先遞上來溫?zé)岬呐_(tái)灣薰衣草茶，薰衣草能夠幫助舒緩神經(jīng)，淡淡的香味也讓筱幽喜歡。她注意到美容院一進(jìn)門的墻上有副巨大的樹型圖畫，美容師介紹說，這叫做"生命樹"。藏醫(yī)學(xué)把生命比作樹，通過生命樹的形式描繪出人體生理功能和病理變化。中醫(yī)講究"陰陽(yáng)平衡、五行和合"，而藏醫(yī)則講求"三因和合"。在這棵生命樹中，成都美容學(xué)校左邊這棵樹上的最下面樹枝上的３片葉子分別代表著３大因素。再往上的那根樹枝上的７片葉子則代表著血液、骨髓等有形體，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)僅僅關(guān)注的是這一部分，成都美容學(xué)校而藏醫(yī)學(xué)等傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)則關(guān)注的是整體。繼續(xù)向上看，另一根樹枝上的３片葉子則代表了３種排泄物。３大因素支配７種物質(zhì)基礎(chǔ)和３種排泄物的運(yùn)行變化，如果你的基本能量、物質(zhì)組成部分平衡，通道正常的話，每個(gè)人都能開出上面的兩朵花，一朵健康花，一朵長(zhǎng)壽花。如果平衡被打破，則會(huì)變成右邊的那棵樹，每片葉子都代表不同的病，各種疾病纏繞著人們。筱幽聽得似懂非懂，跟隨美容師走進(jìn)了接待室。

B、填寫來賓測(cè)試卡 美容師取出了一張表格，請(qǐng)?bào)阌奶顚憽１砀裰杏性S多選項(xiàng)，諸如：年齡、血型、舌苔顏色、尿液多泡、情緒不穩(wěn)定、貪睡、腹瀉、口苦、發(fā)燒、偏頭痛、易緊張helliphellip成都美容學(xué)校對(duì)照自己的狀態(tài)，一一進(jìn)行填寫。美容師告訴筱幽：這是通過顧客的身體、心理和情緒變化等情況，幫助判斷其生物能量屬性，從而量身定制不同的SPA療程和居家保養(yǎng)建議。根據(jù)筱幽的填寫情況，美容師初步判斷出她的問題主要出在淋巴系統(tǒng)方面。

C、聞嗅屬性精油 這時(shí)美容師取出了三個(gè)小瓶，請(qǐng)?bào)阌姆謩e聞一聞。筱幽發(fā)現(xiàn)其中一瓶標(biāo)有"培根"字樣的味道特別好聞，其他兩瓶則味道清淡的幾乎聞不到。美容師解釋道：這三個(gè)瓶子里裝的是屬性精油，其成份中含有75%藏藥和25%植物精油。成都美容學(xué)校藏醫(yī)把人體的生理功能概括為"隆型、赤巴型、培根型"三種，隆在人體中的功能是維持生命、氣血運(yùn)行、肢體的活動(dòng)和分解食物等，體現(xiàn)著人體神經(jīng)系統(tǒng)的狀況；赤巴就是膽汁，在人體內(nèi)的功能是產(chǎn)生和調(diào)節(jié)體溫、保持氣色，生智慧、助消化等，體現(xiàn)出人體內(nèi)分泌系統(tǒng)的狀況；培根即誕液，在人體內(nèi)的功能是供營(yíng)養(yǎng)、長(zhǎng)脂肪、調(diào)皮膚、正常睡眠等，體現(xiàn)出人體淋巴系統(tǒng)的狀況。筱幽之所以對(duì)標(biāo)有"培根"的小瓶味道特別敏感，正是由于她的身體在淋巴循環(huán)方面出現(xiàn)問題，這從之前的測(cè)試卡中得出的結(jié)論不謀而合。成都美容學(xué)校美容師告訴筱幽，她的生物能量屬性是培根型，幫她選定了于此相對(duì)應(yīng)的精油，并建議她平時(shí)少吃甜膩食物，

D、泡腳 選定了適合的精油，美容師講筱幽帶進(jìn)房間，首先講房間內(nèi)的音樂調(diào)整到"培根型"體質(zhì)適合的藏式的禪樂曲目；接著端來了水盆為她泡腳，成都美容學(xué)校用熱石和海鹽為她進(jìn)行足部按摩，幫助身體舒緩放松，起到減壓的作用。

E、全身按摩 美容師按照脈輪按摩的各種手法為筱幽進(jìn)行按摩，從全身放松開始，接著是背部、腿部、手臂、頭部helliphellip

體驗(yàn)者感受： 第一次嘗試藏式SPA，感覺很好。在聞精油的時(shí)候我覺得特別神奇，我選擇了味道很好聞的有淡淡佛手柑香味的瓶子，因?yàn)楦杏X其他兩瓶淡而無味，而這瓶精油就恰恰對(duì)應(yīng)我的身體狀況所反映出的屬性。美容師告訴我，因?yàn)槲业纳窠?jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)狀況良好，所以才會(huì)對(duì)那兩瓶精油的味道不敏感。而人體的屬性是會(huì)隨著身體狀況和季節(jié)改變發(fā)生變化的，建議3個(gè)月進(jìn)行一次測(cè)試，成都美容學(xué)校調(diào)整適合的精油類型和項(xiàng)目。在做項(xiàng)目的時(shí)候，我聽著音樂，心里的不愉快好像也逐漸消散了似的，聞著淡淡的精油氣味，不知道自己是怎么睡著的，一覺醒來，理療已經(jīng)結(jié)束了。只感覺全身輕松不少，肩背的疼痛得到了緩解，連腦子也清醒起來。離開之前，美容師還端來了甜品，銀耳紅棗甜甜糯糯的，很好吃。