作為一名美容導師，下店后代表的是公司的形象，需要保持跟客戶的良好溝通。在溝通過程中，美導所表現出來的自信至關重要。美容導師如何建立自信?138為您支招：
一、有想讓自己變得更加自信的強烈欲望
當一個人有一定要得到的欲望時，體內就會產生一種激素，它會轉化成一種能量來協(xié)助你去達成目標。這就是人們常說的潛能作用。
二、做充分的準備
當你準備得充分的時候，便不至于在實際過程中慌亂。而從容自如，穩(wěn)操勝券，自然提升自信。
三、解除自我設限
很多人缺少自信都是因自我設限造成的，自認為我不行，我不能。
四、自我獎勵
當你做好一件事情時，要給自己一個獎勵，讓自己期待著下一次成功后的獎勵。小成就小獎勵，大成就大獎勵。
五、自信來自于實力
1、每天照三遍鏡子。清晨走出門之前，對著鏡子修飾儀表，整理著裝，務必使自己的外表處于最佳狀態(tài)。午飯后，再照一遍鏡子，修飾一下自己，保持整潔。晚上就寢前洗臉時再照照鏡子。消除對自己的儀表的不必要的擔心，更有利于你將注意力集中到工作上。
2、不要總想著自己的身體缺陷。每個人都有各自的身體缺陷，完美無缺的人是不存在的，對自身的缺陷不要念念不忘，其實，人們往往并沒有那么在意你的缺陷。只要少想，自我感覺就會更好。
3、你感覺明顯的事情，其他人不一定注意得到。當你在眾人面前講話感到面紅耳赤時，你的聽眾可能只是看到你兩腮紅潤，令人愉快而已。事實上你的窘態(tài)并沒有那么容易被其他人發(fā)現。
4、不要過多地指責別人。如果你常在心理指責別人，這種毛病就可能成為習慣。美容導師應逐漸地克服這種缺點，總愛批評別人的人是缺乏自信的表現。
5、多數人喜歡的是聽眾。因此，當別人講話時，你不要急于用機智幽默的插話來博得別人對你的好感。你只要認真地傾聽別人的講話，他們就一定會喜歡你。
6、為人坦誠，不要不懂裝懂。對不懂裝懂的東西坦白地承認，這不僅不會損害你的形象，還會給人以誠實可信的感覺對別人的魅力和取得的成就要勇于承認，并致以欽佩和贊賞。
7、在自己的身邊找一個患難相助、榮辱與共的朋友。這樣在任何情況下你都不會感到孤獨。
8、不要試圖用酒來壯膽提神。如果你害羞靦腆，那么就是喝干了酒瓶也無濟于事。只要你瀟灑大方，滴酒不沾也會受到大家的歡迎。
9、拘謹可能使某些人對你含有敵意。如果某人不愛理你，則不要總覺得自己有錯。對于有敵意的人，不講話雖不是最好的方法，但卻是唯一的方法。
10、一定要避免使自己處于一種不利的環(huán)境中。否則，當你處于這種不利情況時，雖然人們會對你表示同情，但他們同時也會感到比你地位優(yōu)越而在心理輕視你。
六、說話時敢于正視別人
說話時不正視別人通常意味著有自卑感，感到自己不如別人，做事無信心。躲避別人的眼神意味著自己做錯了事，心懷不安或內疚。正視別人等于告訴他：我很坦然，很光明正大，毫不虛懦。要讓你的眼睛給別人以希望，這不但能給你信心，也能為你贏得別人的信任。說話時要給人朝氣蓬勃的姿態(tài)。
七、心理暗示法
1、不要說"反正"、"畢竟"這類泄氣的字眼。
2、樹立自信，多用肯定式的方法去表述事物。
3、心里一旦產生自卑感時立即打消念頭。
4、對自己敏感的措辭最好不說，用省略、代替的方法繞開。
5、把抽象問題具體化，理出頭緒就有了信心。
6、無信心時去干自己最拿手的事，其他過后再理。
7、凡事要想到最壞的結果是什么。
8、常用"天無絕人之路"平息自己內心的不安。
9、"哀莫大于心死"與自己永遠無關。
10、煩心時找個無人的地方大罵一通。
11、怯場時想象自己被批的羞辱。
12、失落時找最能鼓舞你的朋友去侃天論地。
13、必要時把郁悶寫在一張紙條上，用火燒掉。
14、不順利時可以先發(fā)牢騷再處理。
檢查自己的感覺，搜索導致情緒低落的原因，然后用主動積極的方法去解決問題，比如可以就近詢問旁人解決這類問題的方法，不要做一個被動的情緒受害者。
工作常要面臨許多的高低起伏，壓力和挫折會毀了一個人的自信。此時想一想遇過的最困難的工作情形，和當時你想要促成的決心。透過持續(xù)力，你才能期待進步，也許成功就在附近。
認同自己的工作，把熱愛這份工作的心理因素列出來。如果你覺得這份工作是世界上最棒的工作之一，挫折就會變得不那么重要了。享受工作的喜悅、客戶的贊美、同事和上司的鼓勵。最后，你會得到來自百分百努力之后的滿足感和成就感。