現(xiàn)在的人們的壓力是很大的，都或多或少得上了抑郁癥。這些壓力有些是外界的施壓造成的，有些是自己造成的，為什么這么說呢，現(xiàn)在的社會，人們都喜歡其他人指指點點，這樣實在無形的給人施加一些不必要的壓力，而受壓的人又不能夠很好的排泄心里的壓力，這樣的話日積月累的壓力，最終會導(dǎo)致很嚴(yán)重的問題。
對于化妝師來說也是這樣的，所以化妝師在面臨一些問題的時候要重視一下自我的調(diào)適。
第一點：自我反省
當(dāng)化妝師在遇到困難的時候，一定要冷靜思考，重新對自己進行評定。對于自己的擇業(yè)方向要明確。而且還要多想一下自己自己最適合自己的化妝技術(shù)能夠從事哪方面的，是影樓的，還是劇組的，這些都是需要你自己考慮的。
第二點：適度宣泄
化妝師在遇到挫折而造成自己心里平衡的時候，一定要宣泄一下。當(dāng)然這個宣泄一定要適度，你可以向老師、或者朋友，只要是自己能夠信得過的人，向這些人傾訴一下。這樣適當(dāng)傾訴一下，對自己的心理也會比較好。
第三點：正視現(xiàn)實
我們要知道現(xiàn)實是客觀的，這些現(xiàn)實即對自己有利，也是對自己有弊的。那么化妝是應(yīng)該如何利用現(xiàn)實帶給自己的利來消除現(xiàn)實帶給自己的弊。
第四點：敢于競爭
現(xiàn)在的社會就是一個競爭的社會，處處都有競爭，如果你去為自己競爭的話，一直把自己定位于一個弱勢的一方，那么自己心里也會對自己有著自卑的心理。這樣的話也沒有什么成就，所以一定要敢于競爭。
第五點：不怕挫折
有些化妝師在面臨挫折的時候，就會在那邊抱怨社會對自己不公平，從而自暴自棄，喪失對自己的信心。如果一直以這樣的心態(tài)來工作的話，一般都不會成功。如果自己都不相信自己了，那還有誰會相信自己。
化妝師的自我調(diào)適（化妝師自我目標(biāo)及定位）是很多想學(xué)化妝美容的學(xué)員關(guān)心的問題，更多化妝師的自我調(diào)適（化妝師自我目標(biāo)及定位）相關(guān)資訊請關(guān)注巨美學(xué)校，巨美專注美業(yè)培訓(xùn)15年。
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